Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Een nieuwe start

Ontdek het positieve van veranderen

Paperback Nederlands 2008 9789027466488
Verwachte levertijd ongeveer 4 werkdagen

Samenvatting

Veel boeken over verandering gaan over nieuwe dingen die je wilt bereiken. Dit boek gaat over veranderingen die je overkomen en hoe je daar zo goed mogelijk mee om kunt gaan.

Angst voor verandering en de daarmee gepaard gaande emoties zitten diepgeworteld in de mens. Hoewel het leven altijd in beweging is, ben je wellicht geneigd alles bij het oude te houden. Dat voelt immers veilig en vertrouwd en levert op korte termijn de minste strubbelingen op.

Mirjam Windrich leert u angsten om te zetten in aandacht en interesse. Zij gebruikt een eenvoudig model om het verloop van uw persoonlijke veranderingsproces in kaart te brengen. Met een zesstappenplan kunt u uzelf daarin begeleiden.

'Een nieuwe start' helpt u om u niet te laten overrompelen door heftige gevoelens van spanning of plotselinge tegenvallers. U leert omgaan met uw eigen gevoelens en met de signalen van anderen. Niet aan de hand van opgelegde to do-lijstjes en standaard tabellen, maar door middel van relevante informatie en inspirerende vragen en opdrachten.

Specificaties

ISBN13:9789027466488
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:205
Druk:1
Hoofdrubriek:Psychologie

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Mirjam Windrich

Drs. Mirjam Windrich is coach en psychosociaal therapeut. Zij ontwikkelde Mindful Analysis vanuit de vraag hoe internet niet alleen als informatiemedium, maar ook voor daadwerkelijke geestelijke hulp kan worden ingezet. Naast het begeleiden van cliënten via deze methodiek geeft ze er opleidingen in bij diverse instiuten in Nederland. Ook adviseert zij bedrijven in in- en externe online communicatie. Zij studeerde Nederlandse taal en letterkunde, filosofie en geestelijke verzorging.

Andere boeken door Mirjam Windrich

Inhoudsopgave

Inleiding

1. Je verandert, altijd en overal
De zoektocht naar geluk
Hoe herken je een verandering?
Het leven in fasen
Tekenen van verandering
Geen verandering is hetzelfde
Het roer om
Veranderen kost tijd
Modellen en fasen
Het verhaal dat je vertelt, aan jezelf en aan anderen

2. De zeven fasen van een veranderingsproces
De fasen
Het 6-stappenplan
De zeven fasen en de praktijkvoorbeelden
1. De aankondiging
2. Ontkenning of afwachting
3. Uitdaging
4. Stagnatie
5. De opening
6. Concretisering
7. Het nieuwe begin

3. Het 6-stappenplan
1. De fase - in welke fase bevind jij je?
2. De huidige situatie - hoe ziet het er concreet uit?
3. Je eigen perceptie - wat vind je ervan?
4. Emoties - wat voel je?
5. Hoe gaat het met je gezondheid?
6. En nu?

Geraadpleegde literatuur en websites

Alle 100 bestsellers

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Een nieuwe start