Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
, ,

Hoe gaat het met u?

Een praktische stressmonitor

Paperback Nederlands 2001 9789058713711
Vandaag voor 17:00 uur besteld, morgen in huis

Samenvatting

Hoe gaat het met u? Haalt u genoeg voldoening uit uw werk en lukt het u om stress de baas te blijven? Met dit boek kunt u op eenvoudige en snelle wijze uw eigen vitaliteit en stress op het werk in kaart brengen. U leert hoe u stress bij uzelf kunt herkennen en welke invloed u kunt uitoefenen op de oorzaken van die stress.

Een hulpmiddel daarbij is de StressMonitor. Deze lijst van veertig vragen gaat verder dan de bekende, vrijblijvende tests. Dit hulpmiddel - ontwikkeld en gevalideerd door ervaren psychologen - wordt ook toegepast als meetinstrument in organisaties die hun gezondheidsbeleid willen verbeteren. De StressMonitor geeft u inzicht in uw specifieke situatie, waadoor u gericht en concreet met uw oorzaken van stress aan de gang kunt. Bijvoorbeeld gedachten aanpakken die u ongemerkt kunnen tegenwerken en voornemens tot werkelijk uitvoerbare voornemens maken. U kunt de StressMonitor meerdere malen invullen, zodat u over een langere termijn een beeld krijgt hoe het met u gaat. De StressMonitor, aanwijzingen, voorbeelden en tips hulpen u op weg naar een leven met een beter balans, meer zelfinzicht en meer plezier in uw dagelijks functioneren.

Specificaties

ISBN13:9789058713711
Trefwoorden:stress
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:59
Verschijningsdatum:18-1-2010
Hoofdrubriek:Werk en loopbaan

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Inhoudsopgave

Inleiding

1. Wat is stress?
2. De StressMonitor
3. Het invallen van de StressMonitor
4. Wat kunnen we aan stress doen?
5. Persoonlijke verantwoordelijkheid nemen?

Literatuur
Informatie
Bijlagen
De StressMonitor
Het scoreblad

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Hoe gaat het met u?