Elisabeth Wilson
Ontstress je leven
Krijg de controle terug over je leven
Paperback Nederlands 2006 1e druk 9789027432995
Dit product is niet leverbaar
Samenvatting
Bent u bang dat stress uw gezondheid en relaties schaadt? Heeft u geen tijd meer om een douche te nemen, laat staan om uren in bad te liggen? Dan is het tijd om actie te ondernemen. Elisabeth Wilson geeft tips die u leren om te gaan met stress die uw leven beheerst.
Zo doet u dat:
- Beperk u to do-lijst tot maximaal zeven items;
- Schrijft op wat smaak, geur, geluid, gevoel en beeld u ontspant en verzamel deze voorwerpen;
- Maak zaterdag 'familie'-dag en neem zondagmiddag tijd voor uzelf;
- Maak u niet druk over wat anderen van u denken;
- Ga iedere avond om 21.30 uur naar bed. Kijk geen tv, maar lees een boek of luister naar muziek.
Specificaties
ISBN13:9789027432995
Trefwoorden:stress, persoonlijke effectiviteit
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:240
Uitgever:Unieboek | Het Spectrum
Druk:1
Hoofdrubriek:Persoonlijke effectiviteit
Lezersrecensies
Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Inhoudsopgave
Briljante koppen
Inleiding
52 briljante ideeën - 1 goed idee kan uw leven veranderen
Register
Nog meer briljante ideeën.
Inleiding
52 briljante ideeën - 1 goed idee kan uw leven veranderen
Register
Nog meer briljante ideeën.
Anderen die dit boek kochten, kochten ook
-
Ray Klaassens€ 22,99 -
Jeanne Bakker€ 20,00
-
Froukje Weidema€ 23,50
-
Jessica Kruijssen€ 23,50
-
Djoerd Hiemstra€ 27,95
-
Chantalle Weemaes€ 24,95
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan