Sigrun Dahmer
Resilienz-stärkende Persönlichkeitsentwicklung im Berufsalltag
Kreatives Schreiben als Methode zur Selbstfürsorge
Paperback Duits 2022 9783662664452Levertijd ongeveer 9 werkdagen
Samenvatting
Die Anforderungen im Berufsalltag werden immer belastender. Das kreative Schreiben ist ein einfaches und gleichzeitig effizientes Mittel, um Stress abzubauen und Selbstwirksamkeit zu erfahren. Die spielerischen Übungen machen nicht nur Spaß und fördern das kreative Potential, sondern sie dienen auch als Mittel der Selbstreflexion und unterstützen den Aufbau von psychischen Selbstfürsorgestrategien im (Berufs-) Leben. Insgesamt hilft uns das kreative Schreiben dabei, Resilienz aufzubauen, indem wir starke Gefühle abkühlen, schwierige Ereignisse ordnen und eingefahrene Denkwege verlassen.
Specificaties
ISBN13:9783662664452
Taal:Duits
Bindwijze:paperback
Uitgever:Springer Berlin Heidelberg
Serie:essentials
Lezersrecensies
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Inhoudsopgave
Einleitung.- Abstand gewinnen zu den Belastungen der Arbeitswelt.- Warum Schreiben gut tut.- Handwerkszeug des kreativen Schreibens.- Schreibübungen.- Ausblick: Sustainable happiness als Kompass.
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