Christophe André
5 minuten mediteren
Eenvoudige meditatie-oefeningen voor meer mindfulness
Paperback NL 2026 1e druk 9789044771725Nu besteld, woensdag in huis
Gratis verzonden
Samenvatting
Neem elke dag vijf minuten om bewust te ademen en spanning los te laten.
Meditatie en mindfulness spelen een steeds belangrijkere rol in het behouden van mentale gezondheid. Mindfulness betekent met volle aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Het is eenvoudig aan te leren en de positieve effecten zijn uitgebreid wetenschappelijk onderbouwd. Dit boek is een eenvoudige inleiding tot de kunst van meditatie. Het bevat 40 korte meditaties die je helpen inzicht te krijgen in je innerlijke staat, het rumoer van de buitenwereld en de rustgevende werking van de natuur.
Specificaties
ISBN13:9789044771725
Taal:NL
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:208
Uitgever:Centrale Uitgeverij Deltas
Druk:1
Verschijningsdatum:15-4-2026
Hoofdrubriek:Spiritualiteit
Lezersrecensies
Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan
