Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
,

Stress als keuze

Persoonlijk werkboek stressmanagement

Paperback Nederlands 2001 9789055942176
Verkooppositie 2110243 dagen in de top 100
Vandaag voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Samenvatting

Een manager die de kamer uitbeent en de deur dichtsmijt, vijfentwintig manieren waarop we de conversatie met hem beter hadden kunnen voeren en een gespannen gevoel in onze maag. Nee, u zult het echt zelf moeten kopiëren, de secretaresse is vandaag ziek. In gedachten verzonken rijdt u op weg naar huis bijna bovenop de auto voor u. Veel te laat voor het eten. De opgetrokken wenkbrauwen van partnerlief. Midden in de nacht wakker worden en weten dat u voorlopig niet meer zult inslapen omdat u het te druk heeft met de beelden van wat er allemaal mis zal gaan op het werk. Moe opstaan, branderige ogen. De vijfde kop koffie die ochtend en de zekerheid dat het werk zo vrijdag niet af zal zijn.
Het zou een betere wereld zijn als we dit allemaal niet hoefden mee te maken. Dit werkboek probeert daaraan een bijdrage te leveren. Hierbij gaat het er vooral om wat medewerkers zelf kunnen doen. De aanpak van dit boek sluit nauw aan bij het boek 'Beter, leuker, slimmer: de uitdaging van stress'. Dat boek gaat in op wat een organisatie aan stress kan doen en tegelijkertijd een betere organisatie kan worden. Nu kan een organisatie veel doen op dit punt, maar uiteindelijk komt het wanneer het erom gaat stress te voorkomen of tegen te gaan toch aan op de individuele medewerker zelf.

Specificaties

ISBN13:9789055942176
Trefwoorden:stress
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:120
Uitgever:Scriptum
Verschijningsdatum:23-1-2001
Hoofdrubriek:Werk en loopbaan

Lezersrecensies

2.0 van de 5
2 stemmen
0
0
1
0
1

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Marc Schabracq

Dr. Marc J. Schabracq (1949, Amsterdam) heeft als organisatieadviseur in vele organisaties gewerkt aan de menselijke factor. Vanaf 1973 tot 2008 was hij verbonden aan de UvA, achtereenvolgens bij klinische psychologie, het Gesprekspracticum en arbeids- en gezondheidspsychologie. Hij heeft meer dan 20 boeken en meer dan 100 artikelen en hoofdstukken over psychologie op zijn naam staan. Daarnaast heeft hij drie romans en een verhalenbundel geschreven.

Andere boeken door Marc Schabracq

Inhoudsopgave

Voorwoord

Inleiding

Deel 1 - Wat is stress?

1. De drie fasen van een stressproces
2. Stressreacties
3. Bronnen van stress in het eigen werk en de eigen werkomgeving

Deel 2 - Basistechnieken

4. Perioden om te herstellen, na te denken en plannen maken
5. Denken aan niets in het bijzonder
6. Reflectie, problemen verkennen en doelen stellen
7. Omgaan met onze collegae

Deel 3 - Technieken voor gevorderden

8. Onszelf vragen stellen
9. Onszelf opdrachten geven en doelen stellen
10. Gebruik van fantasieën

Deel 4 - Individuele verschillen

11. Individuele verschillen

Deel 5 - Aanpak

12. Stappenplan

Tenslotte

Alle 100 bestsellers

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Stress als keuze