Sinds hij de leiding over Schouten & Nelissen heeft overgedragen wijdt Jan Schouten zich aan zijn schrijverschap en het door hem opgerichte New Heroes, edoing voor soft skills.

Meer over Jan Schouten

E-book

Jan Schouten

I won't let them get to me

Name: I won't let them get to me
Author: Jan Schouten

E-book Epub met watermerkbeveiliging Engels 2011 1e druk 9789058710406

Direct te downloaden

17,-

In winkelwagen

Samenvatting

Bijna iedereen heeft tegenwoordig wel eens last van stress, in lichte of in ernstige mate: spanning, een opgejaagd gevoel, een gevoel van -ik kan het niet meer aan', thuis of op het werk. Hoe stress ontstaat, hoe het tot uiting komt en vooral: wat u er aan kunt doen, bij uzelf en bij anderen, wordt in dit boekje uitgelegd. Het bevat een aantal programma's met behulp waarvan de lezer zelf aan zijn probleem kan werken.

Trefwoorden

stress zelfmanagement persoonlijke effectiviteit werkdruk burnout preventie persoonlijke ontwikkeling spanning zelfhulp work-life balance psychologie ontspanning stresssymptomen vermoeidheid mentale gezondheid coping strategieën persoonlijke groei weerstand welzijn mindfulness werkplek stress emotieregulatie

Trefwoorden

Specificaties

ISBN13:9789058710406

Taal:Engels

Bindwijze:e-book

Beveiliging:watermerk

Bestandsformaat:epub

Aantal pagina's:127

Uitgever:Uitgeverij Thema

Druk:1

Verschijningsdatum:7-2-2011

Hoofdrubriek:Werk en loopbaan

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Schrijf een recensie

Uw cijfer

?

Log in om te stemmen

Over Jan Schouten

Sinds hij de leiding over Schouten & Nelissen heeft overgedragen wijdt Jan Schouten zich aan zijn schrijverschap en het door hem opgerichte New Heroes, edoing voor soft skills.

Andere boeken door Jan Schouten

Bekijk alle boeken

Inhoudsopgave

1. Inleiding
2. Misverstanden
3. Waarvoor gaat u dit boekje gebruiken?
4. Letten op stress
5. -Ben ik overspannen?' Verschijningsvormen van vermoeidheid en uitputting
6. Herkennen van stress
7. Iets doen aan ongewenste stress
8. Zorgen voor de juiste werkbelasting
9. De feiten onder ogen zien
10. Stoppen met piekeren over de toekomst en rust nemen

Verantwoording
Over de auteur