Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Gezond leven met mindfulness

handboek meditatief ontspannen : effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress

E-book Epub Nederlands 2015 9789401301787
Direct te downloaden

Samenvatting

Bereik met mindfulness een hoger niveau van fysieke en mentale gezondheid. Met 'Gezond leven met mindfulness' van Jon Kabat-Zinn leer je hoe je met mindfulness je leven een boost kunt geven. Leer te leven in het hier en nu door meditatie- en yogaoefeningen. Gebruik de oefeningen om beter om te gaan met stress. En werk toe naar het uitgangspunt van je leven: ontspanning, wijsheid en beheersing. Deze gereviseerde herdruk van 'Handboek meditatief ontspannen' leert je dat meditatie onmisbaar is in het dagelijks leven en dat mindfulness je kan helpen je leven op een rijtje te krijgen.

Specificaties

ISBN13:9789401301787
Taal:Nederlands
Bindwijze:e-book
Beveiliging:none
Bestandsformaat:epub
Aantal pagina's:572
Druk:12
Verschijningsdatum:22-12-2015
Hoofdrubriek:Gezondheid
ISSN:

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Over Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn is oprichter en voormalig directeur van de Stress Reduction Clinic van het University of Massachusetts Medical Center, emeritus hoogleraar geneeskunde, auteur van onder meer 'Waar je ook gaat, daar ben je', en 'Handboek meditatief ontspannen', en medeauteur van 'Mindfulness en bevrijding van depressie'.

Andere boeken door Jon Kabat-Zinn

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Gezond leven met mindfulness