Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
-
Inloggen
-- Inloggen
  • accountoverzicht
  • bestellingen
  • facturen betalen
  • downloadcentrum
  • summaries
  • gegevens
  • nieuwsbrief
  • partnerprogramma
  • financieel
  • inloggen
  • uitloggen

Uw winkelwagen

Naar winkelwagen Verder winkelen
Managementboeken
Alle managementboeken
  • Direct naar
    • Managementboek TOP 100
    • AI-books
    • Leiderschap
    • Auteur in de spotlight
    • Online Magazine
  • Rubrieken
    • Advisering
    • Algemeen management
    • Coaching en trainen
    • Communicatie en media
    • Economie
    • Financieel management
    • Inkoop en logistiek
    • Internet en social media
    • IT-management / ICT
    • Juridisch
    • Leiderschap
    • Marketing
    • Mens en maatschappij
    • Non-profit
    • Ondernemen
    • Organisatiekunde
    • Personal finance
    • Personeelsmanagement
    • Persoonlijke effectiviteit
    • Projectmanagement
    • Psychologie
    • Reclame en verkoop
    • Strategisch management
    • Verandermanagement
    • Werk en loopbaan
Overige boeken
Alle overige boeken
  • Direct naar
    • Bestseller 60
    • Fictie TOP 20
    • Non-fictie TOP 20
    • Spanning TOP 20
    • Jeugd TOP 10
    • Culinair TOP 10
  • Rubrieken
    • Cadeauboeken
    • Computer en informatica
    • Economie
    • Filosofie
    • Flora en fauna
    • Geneeskunde
    • Geschiedenis
    • Gezondheid
    • Informatief / professioneel
    • Jeugd
    • Juridisch
    • Koken en eten
    • Kunst en cultuur
    • Literatuur en romans
    • Mens en maatschappij
    • Naslagwerken
    • Paramedisch
    • Psychologie
    • Reizen
    • Religie
    • Schoolboeken
    • Spiritualiteit
    • Sport, hobby, lifestyle
    • Thrillers en spanning
    • Wetenschap en techniek
    • Woordenboeken en taal
Interactief leren
Alle seminars & trainingen
  • Direct naar
    • Live events
    • Online training
    • AI-Books
  • Online Magazine
    • Previews
    • Recensies
    • Interviews
    • Podcasts
    • Videos
  • Volg ons op
    • Spotify
    • YouTube
    • Instagram
    • Linkedin
Attenderingen
Attenderingen instellen
  • Algemeen
    • Recht op u af
    • Juridische attendering
    • Hiatensignalering juridisch
    • Seriesignalering
    • Herdruksignalering
    • Internationaal
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Periodieken
Alle periodieken
  • Algemeen
    • Uw periodieken
    • Verlengen / opzeggen
    • Openstaande claims
    • Bibliografische wijzigingen
    • Abonnementshouders
    • Afleveradressen
    • Referenties
    • Notities
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Boekseries
Alle boekseries
  • Algemeen
    • Uw serieabonnementen
    • Geadresseerden
    • Abonnementshouders
    • Afleveradressen
    • Referenties
    • Notities
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Nu lezen
Online Magazine
  • Direct naar
    • Recensies
    • Interviews
    • Previews
    • Opinie
    • Actueel
    • Podcasts
    • Videos
  • Lees over
    • Algemeen management
    • Coachen en trainen
    • Leiderschap
    • Marketing
    • Organisatiekunde
    • Strategisch management
    • Verandermanagement
    • meer onderwerpen...
  • Recente artikelen
010-4731397
Klantenservice
Mijn account
Mijn bestellingen
010-4731397
Boeken Psychologie Superslapen
U heeft gezocht op 9789462960930. Het product dat u zocht is niet meer in die editie leverbaar en is vervangen door de onderstaande editie.
Superslapen
Floris Wouterson

Floris Wouterson Is slaapexpert en gespecialiseerd in het helpen van ondernemers, atleten en managers om hun slaap en daarmee hun performance, humeur en levenskwaliteit sterk te verbeteren. Zijn motto is: change a little, change a lot.

Meer over Floris Wouterson
Geactualiseerde heruitgave Superslapen Floris Wouterson 10 maart 2023  Een keertje slecht slapen is niet zo erg, maar wel als het regelmatig voorkomt. Op lange termijn vergroot een slechte nachtrust zelfs de kans op burn-out of pre-diabetes. Sta je stijf van de stress? Val je moeilijk in slaap? Of word je gebroken wakker? Hoe je daarmee omgaat, vertelt Floris Wouterson in deze preview. Lees het volledige artikel
Floris Wouterson

Superslapen

Praktische lifestyle-principes voor je beste nachtrust ooit

Paperback Nederlands 2023 2e druk 9789462962088
62 stemmen
1
Voormalig Nr. 1Totaal 26 dagen
BestsellerMeer dan 1000 verkocht
Verkooppositie 5017Hoogste positie: 1
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
26,99
In winkelwagen
 
Stel een vraag over dit boek
Samenvatting Specificaties Recensies Interviews en artikelen Over de auteur

Samenvatting

Slaap is een absolute voorwaarde voor excellente prestaties. Slaap is zelfs belangrijker dan eten en bewegen samen. Heb jij een veeleisende baan, ben je ondernemer, draai je nachtdiensten of ben je een (top)sporter? Dan moet je goed slapen. Want zonder goede nachtrust neem je slechte beslissingen, maak je fouten op het werk, ben je een risico op de weg en is de kans op (sport)blessures 40 procent groter.

Slaapproblemen vroegtijdig signaleren voorkomt bijvoorbeeld (langdurig) verzuim. Sterker nog: het is de sleutel tot sneller herstel, veerkrachtige medewerkers en meer werkgeluk. Een keertje slecht slapen is niet zo erg, maar wel als het regelmatig voorkomt. Op lange termijn vergroot het de kans op burn-out of pre-diabetes. Sta je stijf van de stress? Val je moeilijk in slaap? Of word je gebroken wakker? Dan is dit boek voor jou!

Superslapen biedt je een methode zonder radicale veranderingen, maar met kleine stapjes die grote effecten hebben. Word ook een superslaper en ontdek:
- wat de allerslechtste slaaphouding is en hoe je die in één keer afleert
- wat het Rock-Around-The-Clock systeem is als je onregelmatige diensten draait
- hoe je met de juiste voedingsmiddelen veel beter slaapt
- hoe je door de Ultieme Powernap Formule meer energie krijgt
- hoe topsporters met slapen hun prestaties drastisch verbeteren.

Floris Wouterson is Slaap Performance Coach en helpt bedrijven, ondernemers en mensen met een veeleisende baan om met slaap hun prestaties drastisch te verbeteren. Zijn motto is: Change a little change a lot every day.

Wat dit overzichtelijke boek nog wel nuttiger maakt, is dat Wouterson al snel overgaat op hoe je die diepe herstellende nachtrust bereikt. - NRC Handelsblad

Uit eigen ervaring weet ik hoe belangrijk slaap en herstel is. Floris laat in zijn boek op een plezierige en laagdrempelige manier zien hoe jij je prestaties met slaap en herstel drastisch kunt verbeteren. Laat de tips uit deze volledig herziene versie niet liggen, zou ik zeggen. - Mark Tuitert, Olympisch kampioen, spreker en auteur

Superslapen biedt de lezer een verfrissende kijk op de slaap en hoe die geoptimaliseerd kan worden. Het is heel praktisch geschreven en leest als en roman. - Prof. Johan Verbraecken, medisch coördinator Slaapcentrum UZ Antwerpen

Floris is niet alleen de Nederlandse Matthew Walker. Hij weet het beter uit te leggen, zodat je er niet bij in slaap valt. Niet voor niks een heruitgave! Ik heb er zelf veel aan gehad, want ik heb slaap altijd onderschat. - Giel Beelen, Founder KUKURU.nl

Wij geloven bij AZ erg in de kracht van de slaap. Dit omdat: “training werkt dankzij herstel”. Superslapen gebruiken we in ons topsport ontwikkelingsprogramma om onze spelers op te leiden op dit belangrijke thema om blijvend op hoog niveau te presteren en te ontwikkelen. - Bart Heuvingh, Hoofd topsportbegeleiding AZ & auteur van Talent van Morgen

Trefwoorden

slaapkwaliteit   leefstijl   slaaproutines   persoonlijke effectiviteit   slaaphygiëne   bioritme   mindset   voeding   slaapcomfort   slaapstoornissen   darmgezondheid   herstel   stressmanagement   chronische vermoeidheid   prestatiemanagement   ploegendienst   beweging   ontspanningstechnieken   energiemanagement   nachtwerk   productiviteit   concentratie   slaapapneu   lichttherapie   bedrijfsvitaliteit   melatonine   slaapcycli   cognitieve functie   circadiaan ritme  

Trefwoorden

Specificaties

ISBN13:9789462962088
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:224
Uitgever:AnderZ
Druk:2
Verschijningsdatum:16-3-2023
Hoofdrubriek:Psychologie

Expertrecensies (1)

recensie
Superslapen - Essentieel als je belangrijke keuzes wilt maken
Ruerdje van Mierlo | 3 oktober 2018
Alleen als je goed voor jezelf zorgt kun je de beste versie van jezelf zijn: fit, bevlogen en zelf in de ‘driving seat’. Dat wordt mij steeds duidelijker.
Lees verder

Lezersrecensies

3.7 van de 5
62 stemmen
40
1
2
2
17
Schrijf een recensie
Lees ons recensiebeleid
Uw cijfer
?
Log in om te stemmen

Interviews en artikelen (3)

preview
Geactualiseerde heruitgave Superslapen
Floris Wouterson 10 maart 2023  Een keertje slecht slapen is niet zo erg, maar wel als het regelmatig voorkomt. Op lange termijn vergroot een slechte nachtrust zelfs de kans op burn-out of pre-diabetes. Sta je stijf van de stress? Val je moeilijk in slaap? Of word je gebroken wakker? Hoe je daarmee omgaat, vertelt Floris Wouterson in deze preview.
Artikel lezen
nieuws
Superrrrslapen
Bertrand Weegenaar 4 april 2019 In verschillende erg toegankelijke boeken sijpelt jarenlang brein- en slaaponderzoek door. Een paar vormen samen een goede, onderbouwde basis om eens kritisch naar je eigen slaap- en leefpatroon te kijken. Er zijn zelfs echte ‘gezond slaap’ advocaten. Arianne Huffington had een persoonlijk crash nodig om zich 100% op slapen te storten. Dat onthult ze in De slaaprevolutie. Jaren te hard werken, te veel stress en te weinig slapen, het kostte haar bijna het leven.
Artikel lezen
preview
Superslapen - Praktische lifestyle-principes voor je beste nachtrust ooit
Floris Wouterson 13 september 2018 Iedereen weet het: slecht slapen gaat ten koste van je concentratie en je gezondheid. Onderzoek - bijvoorbeeld in opdracht van de Hersenstichting – wijst uit dat heel veel Nederlanders slaapproblemen hebben. En voor de Belgen is dit niet anders.
Artikel lezen

Over Floris Wouterson

Floris Wouterson Is slaapexpert en gespecialiseerd in het helpen van ondernemers, atleten en managers om hun slaap en daarmee hun performance, humeur en levenskwaliteit sterk te verbeteren. Zijn motto is: change a little, change a lot.

Andere boeken door Floris Wouterson

Bekijk alle boeken

Aanbevolen live events...

donderdag 02-10-2025

Strategisch veranderen en samenwerken bij maatschappelijke opgaven

Collegereeks

Mensen die dit boek kochten, kochten ook...

  • Hsp op de werkvloer
    Susan Marletta Hart
    Hsp op de werkvloer
    € 24,95
  • The One Thing
    Gary Keller
    The One Thing
    € 16,65
  • Agile Transformation
    Michael Spayd
    Agile Transformation
    € 39,34
  • Valuation - University Edition
    McKinsey Company Inc.
    Valuation - University Edition
    € 97,83
  • Betekenis geven aan het leven
    Jordan Peterson
    Betekenis geven aan het leven
    € 29,99
  • Cybersecurity Woordenboek
    Cyberveilig Nederland
    Cybersecurity Woordenboek
    € 25,44

Managementboek Top 100

Bekijk de volledige Managementboek Top 100

Rubrieken

  • advisering
  • algemeen management
  • coaching en trainen
  • communicatie en media
  • economie
  • financieel management
  • inkoop en logistiek
  • internet en social media
  • it-management / ict
  • juridisch
  • leiderschap
  • marketing
  • mens en maatschappij
  • non-profit
  • ondernemen
  • organisatiekunde
  • personal finance
  • personeelsmanagement
  • persoonlijke effectiviteit
  • projectmanagement
  • psychologie
  • reclame en verkoop
  • strategisch management
  • verandermanagement
  • werk en loopbaan
Uw cookie-instellingen
Deze website maakt gebruik van verschillende soorten cookies. Sommige cookies worden geplaatst door diensten van derden die op onze pagina's worden weergegeven. Om deze externe content te kunnen tonen is nodig dat u toestemming geeft voor het zetten van persoonlijke en marketingcookies. U kunt uw toestemming op elk moment wijzigen of intrekken. In onze cookieverklaring vindt u meer informatie.

Functionele cookies
Deze zijn noodzakelijk voor de werking van de website, zonder deze cookies kan de website niet naar behoren werken.

Persoonlijke en marketingcookies
Wij gebruiken cookies voor statistieken om bij te houden en rapportages te krijgen over hoe bezoekers de website gebruiken. Zo kunnen wij onze website verbeteren. Marketingcookies worden gebruikt om bezoekers te volgen wanneer ze verschillende websites bezoeken. Hun doel is advertenties weergeven die zijn toegesneden op en relevant zijn voor de individuele gebruiker.
Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Klantenservice

Over ons Contact Voorwaarden Bestellen en retourneren Lezen en luisteren Voor auteurs Recensiebeleid Partnerprogramma

Zakelijk

Zakelijke diensten Partnerprogramma Cadeaubonnen

Altijd op de hoogte

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief en blijf up-to-date met relevante interviews en recensies, inspirerende events en de beste acties.
PRETTIG KENNIS MAKEN
Thuiswinkel waarborg Algemene voorwaarden Privacy Cookies Cookie instellingen Service & Contact Over ons
© 2025 Mainpress BV

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Superslapen

        Superslapen
        Floris Wouterson
        /
        loader
        Recensiebeleid
        Noordhoff terugkoopgarantie

        Noordhoff koopt jouw boek terug, zonder zorgen!

        Heb je jouw boeken niet meer nodig?

        Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.

        Volledige informatie op Noordhoff.nl

        AI-book

        Wat is een AI-book?

        Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
        Meer informatie over AI-books

        ?

        Geef uw beoordeling

        Superslapen

        Verwijder uw beoordeling