Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

In 10 stappen lekker in je vel

Beweeg eenvoudig naar een gezonder leven

Paperback Nederlands 2021 9789493222700
Verkooppositie 8035
Nog niet verschenen, verwacht op 22‑07‑2021
17,50

Samenvatting

Je kent de acrobatiek van alle ballen in de lucht houden als geen ander. Je bent een kanjer en leeft een vol leven als krachtige, zelfstandige, gevoelige vrouw. Soms verlang je naar rust en meer tijd voor jezelf.

Stel je eens voor dat je elke situatie aankan zonder gedoe, zonder stress en je meer tijd en energie hebt voor de dingen waar jij blij van wordt. Hoe fijn is dat!

Dit boek biedt je praktische handvatten om te zorgen dat je energiek blijft, je weet dat je (al) goed bent zoals je bent en voelt wanneer het tijd is je grenzen te stellen. Dat maakt je een leuker mens voor jezelf en je omgeving. Wie wil dat nou niet?

Elke stap geeft inzicht in de logica achter gevoel en verstand. In heldere praktijkvoorbeelden herken je jezelf. Via de opdrachten krijg je meer rust en energie.

Specificaties

ISBN13:9789493222700
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Uitgever:Expertboek
Druk:1
Verschijningsdatum:22-7-2021

Over Cisca den Boer

Cisca den Boer (1968) is maatschappijhistoricus, communicatieadviseur, Qigongtrainer & coach, partner en moeder. Haar onderzoekende geest ontrafelt sinds de jaren '80 de wisselwerking tussen lichaam en geest en hoe we hier speels invloed op uitoefenen om met meer gemak, verbinding en plezier voluit te leven.

Andere boeken door Cisca den Boer

Inhoudsopgave

Voorwoord Ariena Ruwaard

Inleiding

In 10 stappen lekker in je vel
Stap 1. Hou het klein
Stap 2. Geloof niet alles
Stap 3. Dans met beren
Stap 4. Ontmasker je energievreters
Stap 5. Wees als water
Stap 6. Luister met aandacht
Stap 7. Focus op schoonheid
Stap 8. Gooi je harnas weg
Stap 9. Wijk af
Stap 10. Bloei als nooit tevoren

Hoe nu verder?

Over de auteur
Nawoord

Alle 100 bestsellers

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        In 10 stappen lekker in je vel