Jezelf de baas - Regisseer je eigen leven!

De auteur begint met een een gedeelte ‘waarom doe je wat je doet’. Uitleg over gedrag bij verandering, hoe je hersennen werken bij verandering, maar ook hoe je bent geworden zoals je nu bent. Invloed van opvoeding, omgeving en ervaringen door je leven heen.

Het tweede gedeelte besteedt aandacht aan ‘snel beter in je vel’ zitten. Tips en technieken om je snel beter te voelen. Marcel van Wiggen geeft hierbij aan dat je daarin zelf veel invloed hebt. Daarnaast zijn ook relaties van groot belang. 4 categorien die van essentieel belang zijn: Welke betekenis geef je aan gebeurtenissen? Waar let je op of denk je aan? Wat is je lichaamshouding? Welke woorden gebruik jij in je communicatie?

In het derde gedeelte van het boek gaat het over structurele veranderingen. Je zet in dit gedeelte een proces in gang voor structurele verandering in je leven. Het gaat over keuzes maken, belemmeringen op je weg hier naar toe, over volhouden en hulpmiddelen die je kunt gebruiken in jouw proces.

Inmiddels heb ik vele boeken gelezen en er zijn er maar weinig waar ik van het begin tot eind geboeid ben. Marcel van Wiggen haalt vele verschillende ideeën en thema’s vanuit de persoonlijke ontwikkeling bij elkaar. En juist dat maakt het boek Jezelf de baas compleet en krachtig. Je kunt als persoon direct aan de slag met jezelf. Heel mooi!

Sebastiaan van der Valk is zelfstandig coach en oprichter van 'Bureau voor Ontwikkeling & Groei'. Zijn passie is om individuen en teams te helpen bij het vinden en formuleren van antwoorden op drie kernvragen: (1)Wie ben ik? / Wie zijn wij? (2) Wat wil ik? / Wat willen wij? (3) Hoe kom ik daar? / Hoe komen wij daar? Hierdoor leid je zeer waarschijnlijk een succesvoller, prettiger en gelukkiger (werk)leven! Gedrevendoorpassie.nl is één van zijn laatste initiatieven.