“Buikspieren worden gemaakt in de keuken”, is een veelgehoorde uitspraak rondom sport en voeding. Dit betekent dat voeding, naast sporten, een zeer belangrijke rol speelt bij het bereiken van je droomlichaam.  Meer

Veel mensen starten vlak voor de zomer met een dieet en hopen in no-time hun ultieme droomlichaam te kunnen bereiken. Jaar na jaar lukt het toch maar niet.  Meer

Right before summer, many people start diets in the hope to gain their ultimate Dream Physique in no time. Year after year, this keeps failing. It is still difficult to figure out what is effective and what is not, despite the fact more and more information about nutrition and health is available.  Meer