

Daniel Goleman is psycholoog. Hij studeerde psychologie aan Harvard University en was hoofdredacteur van Psychology Today.
Meer over de auteursMeditatie
De blijvende effecten op lichaam, geest en hersenen
Paperback Nederlands 2017 1e druk 9789045031002Samenvatting
Wat voor effect heeft meditatie echt op ons brein, onze gewoonten, onze genen? Zijn er daadwerkelijk fysieke en/of gedragsveranderingen waar te nemen op de langere termijn? Door de vercommercialisering van meditatie zijn er op dit terrein veel misvattingen ontstaan.
Daniel Goleman en Richard Davidson doen, als ervaringsdeskundigen én wetenschappers, al meer dan dertig jaar onderzoek naar het blijvende effect van mediatie. Hun onderzoek begon dus al ver voordat meditatie in het Westen populair werd.
Uniek aan dit boek is dat ze de uitkomsten van het onderzoek naar meditatie zeer nauwkeurig beschrijven en een duidelijk onderscheid maken tussen de harde en zachte feiten die uit experimenten met zeer geoefende mediteerders naar voren zijn gekomen. Er blijkt meer nodig te zijn dan dagelijkse korte oefeningen, om een blijvend effect te sorteren.
Meer dan het aantal uren, tellen vooral een gedegen meditatietechniek, de feedback van een meester en een observerende houding ten opzichte van ons zelf. We kunnen veel meer profijt hebben van meditatie, en de auteurs laten overtuigend zien hoe.
Specificaties
Lezersrecensies
Over Richard Davidson
Inhoudsopgave
U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden
2. Eerste vingerwijzingen 25
3. Het Na is het Voor voor het volgende Tijdens 46
4. Het beste dat we hadden 64
5. Een kalme geest 85
6. Gemaakt voor de liefde 103
7. Aandacht! 123
8. Lichtheid van zijn 146
9. Geest, lichaam en genoom 163
10. Meditatie als psychotherapie 189
11. De hersenen van een yogi 206
12. Verborgen schat 226
13. Eigenschappen veranderen 245
14. Een gezonde geest 271
Bronnen 289
Woord van dank 290
Noten 292
Register 326
Anderen die dit boek kochten, kochten ook
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan