Voortdurend moeten presteren op het werk. Thuis en in uw vrije tijd rennen en vliegen van het een naar het ander. Nergens meer echt de tijd voor hebben en veel te vaak te moe naar bed. Dat houdt u wellicht een tijdje vol maar als u de waarschuwingssignalen niet tijdig herkent en niet ingrijpt, kunt u behoorlijk last krijgen van die spanning, of er zelfs ziek van worden. Dit boek helpt u uw oude veerkracht terug te vinden en reikt manieren aan om nodeloze spanning en stress te voorkomen. U leert anders tegen vervelende gebeurtenissen aankijken, zodat ze u minder spanning bezorgen en meer rust voor uzelf creëren, waardoor u uw leven meer in balans brengt. U zult meer kunnen genieten als u ontspannen,, flexibel en met plezier in het leven staat. Druk hebben we het allemaal wel eens. Het is de kunst om u daar niet door te laten overheersen of erdoor in de stress te schieten. Met dit boek leert u welke invloed u daar op hebt, want u kunt zelf heel wat doen om het leven leuk te houden.
