Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Business yoga

Weg met de stress op je werk in maximaal 9 minuten per dag

Gebonden Nederlands 2011 9789089892768
Dit product is niet meer leverbaar

Samenvatting

Business en yoga gaan heel goed samen en zijn de sleutel voor succes in de 21e eeuw. In business wilt u het beste uit uw onderneming halen, u wilt groeien, elk jaar weer en daar werkt u hard voor. Dat is ook wat u doet in de yoga, want ook daar werkt u hard om in een bepaalde positie te blijven. U bent continue op zoek naar grenzen en verlegt deze elke keer.

Ontspannen mensen zijn tevreden, creatief en energiek. Dit boek is voor iedereen die op zoek is naar rust en ontspanning in de werksituatie, maar daar niet zo veel tijd voor heeft. De unieke NineMinMax-methode, waarin u gedurende maximaal 9 minuten per dag yogaoefeningen doet, is gebaseerd op eeuwenoude yogatechnieken.

'Business yoga' leert u omgaan met veel voorkomende knelpunten op het werk zoals hogere werkdruk en tegenslagen. Het boek behandelt ook communicatieproblemen, timemanagement en uitstelgedrag.

De missie van dit boek: investeer in uzelf, investeer in yoga. You deserve it!

Specificaties

ISBN13:9789089892768
Taal:Nederlands
Bindwijze:gebonden
Aantal pagina's:125
Uitgever:TerraLannoo
Druk:1

Lezersrecensies

5.0 van de 5
1 stem
1
0
0
0
0

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Mirelle van den Anker

Mirelle van den Anker (1975) studeerde Interactieve Marketing aan de NHTV en werkte als database marketeer in de financiële sector. Sinds 2007 heeft ze haar eigen bedrijf Invest in Yoga. Als internationaal gecertificeerd kundalini yogadocente laat ze mensen gedurende een drukke werkdag in een zogenaamde 'Vergaderingen met jezelf'-sessie weer op adem komen. Daarnaast begeleidt ze mensen met behulp van persoonlijke meditatieplannen en geeft ze business yogaworkshops en lezingen in binnen- en buitenland. Meer informatie: www.investinyoga.nl

Andere boeken door Mirelle van den Anker

Inhoudsopgave

Business Yoga

1. Inleiding
-Voor wie is dit boek geschreven?
-Hoe is dit boek opgebouwd?
-Wat is yoga?
-Wat is Business Yoga?

2. De basistechnieken van Business Yoga
-Adem
-Houding & handhouding
-Klanken
-Spierspanning
-Focus

3. Business, Yoga in de praktijk
-Relax, geen stress!
-Communiceer vanuit je hart
-Overtref jezelf
-Voel je gezond
-Vertrouw op je intuïtie
-Focus je aandacht
-Ontdek je passie
-Omgaan met veranderingen
-Vergroot je creativiteit
-Presenteer je ware zelf

Bibliografie
Biografie
Dankwoord

Managementboek TOP 5

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Business yoga