Zelfzorg voor ondernemers
Praktische life hacks, eenvoudige zelf-reflectie en inspirerende verhalen
Paperback Nederlands 2023 1e druk 9789401496414Samenvatting
Laat je superkrachten tot hun recht komen
Ondernemen is geen marathon, maar een opeenvolging van meerdere sprints – met regelmatig tijd voor recuperatie. Elke dag beslis je als ondernemer over je eigen toekomst, die van je bedrijf en die van je medewerkers. Je biedt grote en kleine problemen het hoofd en zorgt met hart en ziel voor je onderneming. Maar... zorg je ook voor jezelf – het grootste kapitaal van je onderneming? Zelfzorg voor ondernemers focust op de ondernemer als mens en biedt via concrete handvatten, cases en reflectie-oefeningen inspiratie en ondersteuning voor constante zelfzorg.
In een vluchtige, onvoorspelbare, complexe en dubbelzinnige realiteit is Zelfzorg voor Ondernemers belangrijker dan ooit. Dit boek is een waardevolle herinnering dat ondernemers, om hun werk beter te kunnen doen, eerst voor zichzelf moeten zorgen. - Tal Ben-Shahar | Founder, Happiness Studies Academy
Dit boek van Gert en Elke biedt verfrissende en inspirerende inzichten over ondernemerschap, zonder belerend te zijn. Het geeft een helder perspectief op ondernemen, met aandacht voor nuances en details. Een praktische gids voor zowel beginners als ervaren ondernemers. Aanbevolen lectuur! - Omar Mohout | Partner & Head of Digital, Nova Reperta
Gert en Elke gaan in op mijn zingeving, waarden en normen en daar krijg ik energie van! - Klaas Brongers | voorzitter van de NGO Climbing the Right Tree, lid van de Raad van Advies van de beroepsvereniging KNVI en met ruime ervaring als ondernemer in het digitale
Specificaties
Lezersrecensies
Inhoudsopgave
Hoe gebruik je dit boek? 11
1 MIJN PURPOSE 13
Op weg – jouw purpose 15
Know what makes you tick 16
Jouw purpose en die van je onderneming 17
Over succes 24
Purpose versus doelen 34
Als je vijftien minuten tijd hebt … 38
2 SUPERPOWERS 41
Power on! 43
De superpowers van succesvolle ondernemers 44
Laat je superkrachten tot hun recht komen 61
Sterktes en welzijn 63
Over flow en in the zone zijn 68
Angst? 74
Fouten maken is a-oké 75
Als je vijftien minuten tijd hebt … 77
3 DE ONDERNEMERSLEAGUE 79
Every superhero needs a sidekick 81
Ondernemers zijn sociale wezens 82
Ondernemers leven niet op een eiland 85
It’s lonely at the top 86
Betekenisvolle relaties op het werk 91
Drie soorten netwerken die je welzijn als ondernemer bevorderen 92
Verdiep je relaties 105
Authentiek blijven als ondernemer 109
Als je vijftien minuten tijd hebt … 111
4 KRACHTPANTSER 113
Je gezondheid? Je grootste asset! 115
De impact van stress 117
Lichaam en geest, niet van elkaar los te denken 119
De invloed van lichaam op geest en omgekeerd 122
Aan het werk 126
Als je vijftien minuten tijd hebt … 144
5 VAN ROUTINE TOT HELDENDADEN 147
Make it happen 149
Hoe we denken en keuzes maken 154
Verander je gedrag 160
Als je vijftien minuten tijd hebt … 179
6 WELPRENEUR CASE 181
‘Ik wil niet dat mijn leven alleen om werk draait’ 182
‘Zelfzorg is belangrijk. Ook voor ondernemers’ 184
Slotwoord 189
Dankwoord 192
Canvas 194
Leeslijst 196
Bronnenlijst 197
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan
