Ernst-Jan Pfauth (1986) is medeoprichter en voormalig directeur van journalistiek platform De Correspondent. Hij is samen met Alexander Klöpping podcasthost van Podcast over Media en uitgever van de nieuwsbrief AI Report. Zijn nieuwste boek heet Intentioneel leven. Eerder publiceerde hij de bestseller het Dankboek.

Meer over Ernst-Jan Pfauth

Ernst-Jan Pfauth 17 december 2024 Wie heeft er tegenwoordig nog tijd voor reflectie? Bijna niemand. We leven in een maatschappij die is ingericht op afleiding. Verslavende technologieën strijden om onze aandacht en laptopbanen houden nooit op. Met als gevolg dat we géén ruimte hebben om onszelf grote vragen te stellen: waar doen we het voor? Wat is écht belangrijk? Hoe willen we onze tijd invullen? Lees het volledige artikel

Ernst-Jan Pfauth

Intentioneel leven

Name: Intentioneel leven
Author: Ernst-Jan Pfauth

7 vliegwielen voor een gelukkig leven

Gebonden Nederlands 2024 1e druk 9789493213869

Verkooppositie 934Hoogste positie: 182

Kies uw bindwijze

Gebonden | NL € 22,50 E-book | NL € 15,00

Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis

22,50

In winkelwagen

Samenvatting

Waarschijnlijk weet je wel waar je gelukkig van wordt. Waarom is het dan zo lastig om er tijd voor vrij te maken?

'Intentioneel leven' biedt een krachtig systeem voor iedereen die oppervlakkige verleidingen wil weerstaan. Ernst-Jan Pfauth ontwikkelde 7 vliegwielen (kleine moeite, groot effect) waarmee je elke dag prioriteit geeft aan wat jij belangrijk vindt.

Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, persoonlijke ervaringen en talloze interviews met onder anderen Tim Ferriss, Elizabeth Gilbert, Annejet van der Zijl en Oliver Burkeman is dit dé gids voor diepere voldoening, gezondere ambitie en meer geluk in je leven.

Lees dit boek en word een beter mens. - Rutger Bregman

Dé gids om daadwerkelijk je leven in te richten vanuit een plek van regie en autonomie. - Nina Pierson

Dit boek is als een adblocker voor je leven: ervaar minder ruis en meer geluk. - Alexander Klöpping

Praktisch, boeiend, informatief en vooral stimulerend. - Francine Oomen

Specificaties

ISBN13:9789493213869

Trefwoorden:leven, gelukkig

Taal:Nederlands

Bindwijze:gebonden

Aantal pagina's:168

Uitgever:Maven Publishing

Druk:1

Verschijningsdatum:20-11-2024

Hoofdrubriek:Psychologie

ISSN:

Expertrecensies (1)

Intentioneel leven - Biedt structuren

Freija van Duijne | 3 februari 2025

Ernst-Jan Pfauth ging chronisch ontevreden door het leven. Na zijn vaderschapsverlof stortte hij zich op zelfhulpboeken over geluk. Dezelfde levenslessen kwamen steeds naar voren. We doen daar weinig mee, omdat we graag kiezen voor gemak. Pfauth stelt een manier van leven waardoor je niet afgeleid raakt door de weg van de minste weerstand. Hij benoemt zeven vliegwielen voor geluk en gewoonten die bijdragen aan intentioneel leven.
Lees verder

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Schrijf een recensie

Uw cijfer

Interviews en artikelen (1)

preview

Intentioneel leven - Schrijf een persoonlijk manifest voor richting in een wereld vol afleiding

Artikel lezen

Podcasts (3)

12-12-2024
21-11-2024
17-12-2024

Over Ernst-Jan Pfauth

Toen Ernst-Jan Pfauth rond zijn dertigste het florerende journalistieke platform De Correspondent had mede-opgericht en door het Amerikaanse tijdschrift Forbes was benoemd als een van de meest inspirerende mensen van Europa had hij van één ding last: chronische ontevredenheid. In zijn zoektocht naar een oplossing besloot hij wetenschappelijk onderbouwde zelfhulpboeken te gaan recenseren. Na het lezen van al die boeken en er vijf jaar over geschreven te hebben voor De Correspondent, kwam hij tot een hele heldere conclusie. We weten heel goed waar we gelukkig van worden. We weten alleen niet hoe we dit prioriteit kunnen geven in ons dagelijks leven. En dus ging Ernst-Jan op zoek naar een manier om precies deze dingen toe te passen in zijn dagelijks leven ondanks alle afleiding van media en reclame, en zijn eigen zucht naar erkenning en succes. Geïnspireerd door wat hij leerde vertrok hij als CEO bij De Correspondent en ontwikkelde hij Intentioneel leven: een krachtig en praktisch systeem voor iedereen die, net als hij, oppervlakkige afleidingen wil weerstaan. Met de 7 vliegwielen (kleine aanpassingen die een groot effect sorteren) die Ernst-Jan formuleert, lukt het wél om elke dag prioriteit te geven aan wat je belangrijk vindt. Probeer ze zelf ook uit.

Andere boeken door Ernst-Jan Pfauth

Bekijk alle boeken

Inhoudsopgave

Voorwoord 9

Inleiding 15
We weten al wat ons gelukkig maakt. Waarom leven we er niet naar?

1. Omarm uitstelgedrag om vooruit te komen 29
Want alles wat je gelukkig maakt, kost moeite
Zo kom je makkelijker in actie 38
5 manieren om in een flow te raken

2. Vind plezier in mislukkingen 43
Want door te oefenen ervaar je voldoening
Zo ervaar je meer voldoening 50
3 manieren om van alles een oefening te maken

3. Zoek innerlijke rust buiten jezelf 53
Want betekenis vind je in verbinding met anderen
Zo vind je meer innerlijke rust 64
5 manieren om je ego naar de achtergrond te drukken

4. Durf de zoetsappigheid van dankbaarheid aan 71
Want je wordt er (onder andere) tevredener, optimistischer, socialer, empathischer en minder materialistisch van
Zo ervaar je meer dankbaarheid 78
3 manieren om te waarderen wat je hebt

5. Koop controle over je tijd 81
Want geld maakt pas écht gelukkig als je het gebruikt om ruimte te maken voor wat je belangrijk vindt
Zo creëer je meer vrijheid 96
Met deze 4 stappen bouw je een financiële buffer op

6. Kies wat je laat verslonzen 101
Want rust kun je pas echt ervaren als je de consequenties ervan accepteert
Zo ervaar je minder drukte 114
3 manieren om ruimte te creëren

7. Leg je waarden vast (desnoods op je lijf) 119
Want je waarden zijn het fundament onder een intentioneel leven
Zo ontdek je wat je wilt 132
3 reflectierituelen die jou richting geven

Conclusie 147
Verantwoording en woord van dank 155
Noten 159

Het is boekenweek! Tot en met 23 maart krijgt u De krater cadeau bij uw bestelling. Bij besteding van tenminste €15 aan Nederlandstalige boeken

Aanbevolen live events...

woensdag 04-06-2025

Verbindend leiderschap

Seminar

Mensen die dit boek kochten, kochten ook...

Hans Diels

Markt onder vuur

€ 34,99
Ali Abdaal

Feel-good productiviteit

€ 22,99
Tim Hofman

Goede moed

€ 21,99
Lotfi El Hamidi

Generatie 9/11

€ 22,99
Lidewey van Noord

Doe en denk als een topsporter

€ 15,00
Zeke Faux

Cryptomanie

€ 22,50

Managementboek Top 100

Bekijk de volledige Managementboek Top 100

Uw winkelwagen