Op de achterflap van dit boek staat 'Een rationele manier om met je emoties om te gaan'. Dat intrigeert. We hebben elk menselijk gedrag een naam gegeven, zodat we kunnen duiden wat er gebeurt. Daardoor heeft iedereen de gehele dag doorlopend emoties, vaak zonder het als zodanig te ervaren of door te hebben. Emoties worden pas een probleem als je ze niet onder controle hebt, als ze leiden tot gedrag dat je liever niet had laten gebeuren. Maar rationaliteit is meestal ver te zoeken als je emoties de leiding nemen. Door verschillende emoties aan elkaar te linken met behulp van een wiskundige formule, kun je stap voor stap ontrafelen waar voor jou het pijnpunt zit. Dat geeft veel inzicht en helpt je lastige situaties een plek te geven en levert keuzemogelijkheden op voor toekomstige situaties. Emoties rationaliseren met wiskunde: het is op zijn minst een apart concept. Maar het blijkt een manier die heel veel inzichten oplevert. Een emotie staat nooit op zichzelf, de context is erg van belang, maar er zijn ook altijd andere emoties bij betrokken. Om de kern van het boek helderder te maken licht ik er een voorbeeld uit. Geluk = oefenen : najagen is een van de uitgewerkte formules. De vraag die hier onderzocht wordt, is of je geluk kunt oefenen. Je bewust worden van wat je zoekt, is de belangrijkste stap. Als je vervolgens bewust naar datgene dat je wilt bereiken gaat toewerken, wordt geluk maakbaar. Deze vergelijking is echter slechts een onderdeel van een belangrijkere vergelijking, namelijk: Geluk = willen wat je hebt : hebben wat je wilt. Want als geluk maakbaar is, kun je het alsnog pas als geluk ervaren als je waardeert dat je je doel hebt bereikt. Stel dat je vindt dat je geen of weinig geluk hebt, dan kunnen het uitwerken van deze vergelijking en de uitgebreide voorbeelden en tips die erbij staan beschreven, je helpen om vanuit een ander perspectief naar je situatie te kijken. Vanuit mijn eigen ervaring: ik was erg ontevreden over de groei van mijn praktijk, maar toen ik de belastingaangifte deed, was mijn omzet verdubbeld! Als je niet ziet wat er is, wordt waarderen en daarmee geluk, een stuk moeilijker. Chip Conley heeft heeft zijn boek de titel 'Emotionele vergelijkingen' meegegeven . Onder deze titel staat op de kaft: 'Eenvoudige waarheden voor een gelukkiger leven'. Voor een deel maakt hij dat waar: hij ontrafelt door de vergelijkingen gecompliceerde emotionele situaties. Aan de lezer de vraag of de specifieke situatie waar hij mee kampt ook op deze manier uit te leggen is. Eenvoudig vind ik het echter niet. Om écht iets uit het boek te halen, dien je goed bedreven te zijn in zelfreflectie. En daar ontbreekt het vaak aan. Dat is volgens mij ook de belangrijkste reden waarom coaching zo'n succes is geworden: de mensen hebben spiegels nodig. Een goede coach vult naar mijn mening echter nooit in, dus ook hier is zelfreflectie van belang. De auteur is zich hier wel van bewust en heeft dan ook een hoofdstuk ingericht voor DHZ (Doe het Zelf) waarin hij de grootste valkuilen aanstipt. Bijzonder is ook de manier waarop hij de noten heeft ingevuld: bij ieder hoofdstuk hoort een stuk tekst waarin de auteur uitlegt welke boeken en onderzoeken hem geïnspireerd en geïnformeerd hebben. Dat geeft net meer inspiratie dan het droog opnoemen van een literatuurlijst. Wiskunde is voor mij een totaal mysterie, maar dat was geen drempel om de vergelijkingen en de keuzes voor delen, optellen en zelfs worteltrekken te begrijpen. Ook de duidelijk Amerikaanse saus is geen belemmering. Dit boek kan veel inzicht geven in het ontstaan van emoties en in de keuzes die je kunt maken om ze de baas te worden. Met een beetje rekenen en veel geduld.
Over Marjolein Boeren-Hermans
Marjolein Boeren is Kinesiologisch Coach en heeft een eigen praktijk in Bergen op Zoom. Door middel van afstemming van lichaamsbeweging en mentale processen krijg je inzicht over jezelf en je doelen. Daarnaast is zij PR-coördinator voor het Welkin Kinesiologie College en geeft zij trainingen op het gebied van Kinesiologie.
