trefwoord
Ambivalentie: De Sleutel tot Succesvolle Verandering
Ambivalentie - het hebben van tegenstrijdige gevoelens over verandering - is een universeel menselijk fenomeen dat centraal staat in elk veranderproces. Het is een volstrekt normaal verschijnsel dat vrijwel iedereen die iets wil veranderen ervaart. In plaats van ambivalentie te zien als een obstakel, kunnen we het benutten als een krachtige motor voor groei en ontwikkeling.
Wat is Ambivalentie en Waarom is het Normaal?
Ambivalentie geeft de interne twijfel aan van iemand die iets nieuws wil, bijvoorbeeld zijn gedrag veranderen. Het is het conflict dat je voelt als je iets wel wil, en tegelijkertijd niet. Deze innerlijke strijd ontstaat omdat elke verandering zowel voordelen als nadelen met zich meebrengt. Elke verandering levert wat op, maar heeft ook een prijs. Ambivalentie gaat erover of iemand bereid is die prijs te betalen.
Marlies Jellema
-
Paradoxaal coachen - Hoe je tegenstellingen tot kracht maaktVerder lezen in het magazineEen verdiepend artikel over hoe je tegenstellingen tot kracht kunt maken. Behandelt de dagelijkse navigatie tussen tegengestelde doelen en hoe je die productief kunt benutten.
Ambivalentie in de Praktijk: Herkenning en Hantering
Ambivalentie herken je aan het 'ja maar…'. Iemand die ambivalent is, overweegt verandering, maar is er nog niet uit. Als iemand over zijn of haar ambivalentie spreekt hoor je dan ook afwisselend verandertaal en behoudtaal. Deze wisselende signalen zijn niet iets om weg te nemen, maar juist te omarmen als waardevolle informatie.
Ambivalentie is niet het probleem - het is de oplossing. Het toont ons waar de echte motivatie ligt verscholen.
Uit: Coachen 3.0 - Deel 1: Motiverende gespreksvoering
-
Diana Remmers: ‘Neem bij veranderingen regie over je eigen ontwikkeling’Verder lezen in het magazineDiana Remmers deelt praktische inzichten over hoe je regie kunt nemen over je eigen ontwikkeling, ondanks tegenstrijdige gevoelens en ambivalente reacties op verandering.
Van Weerstand naar Motivatie: De Kracht van Paradoxaal Denken
In plaats van ambivalentie te bestrijden, kunnen we leren om met de tegenstelling te werken. Mensen neigen namelijk te geloven wat ze zelf zeggen. Als iemand graag wil veranderen, kun je de motivatie voor verandering dus versterken door veel verandertaal te 'ontlokken'. Dit vraagt om een andere benadering van coaches en leidinggevenden.
-
Paradoxaal coachen - 'Je komt steeds terug voor meer'Verder lezen in het magazineEen uitgebreide recensie van het boek 'Paradoxaal coachen' waarin wordt uitgelegd hoe je tegenstellingen kunt omarmen in plaats van ze te vermijden. Toont concrete technieken voor het werken met ambivalentie.
Ambivalentie verdwijnt niet door overtuigen, maar door ruimte te geven aan beide kanten van het verhaal. Alleen dan ontstaat echte motivatie voor verandering.
Uit: Motiveren kun je lerenAmbivalentie als Kompas voor Authenticiteit
Ambivalentie wijst ons vaak naar onze diepste waarden en behoeften. Wat als conflicterende emoties geen conflict hebben, maar er beide met een valide reden zijn. Emoties hebben betekenis, met daadkracht en besluitvaardigheid maak je een van deze valide redenen monddood. Het herkennen en waarderen van ambivalentie kan ons dus helpen om authentiekere keuzes te maken.
-
Paradoxaal leiderschapVerder lezen in het magazineVerkent hoe paradoxaal leiderschap tegenstellingen kan verenigen in plaats van ze tegen elkaar uit te spelen. Laat zien hoe ambivalentie productief kan worden in organisaties.
Conclusie: Ambivalentie Omarmen voor Duurzame Verandering
Ambivalentie kan alleen verminderen als de persoon die ambivalent is dit ook werkelijk wil. Durven twijfelen is veel moediger dan doorschieten in schijnbare besluitvaardigheid. Door ambivalentie te erkennen als een natuurlijk onderdeel van groei, kunnen we diepere en duurzamere veranderingen realiseren. Het gaat er niet om ambivalentie weg te nemen, maar om ermee te dansen.
