Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
Wij wijzen u graag op het volgende
Door drukte zijn de levertijden van PostNL aangepast en kan uw pakket vertraging oplopen. Door de Brexit kan de levering van Engelse boeken vertraging oplopen.
,

Hart voor je brein

Alles wat u wilt weten over beweging en voeding

Paperback Nederlands 2020 9789025312688
Op voorraad | Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, volgende dag in huis

Samenvatting

Al jarenlang heerst er een pandemie: ‘lichamelijke inactiviteit’. Inactief leven verhoogt het risico op overgewicht, hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Mensen die hiermee belast zijn, blijken (extra) kwetsbaar voor andere ziekten, zoals virale infecties! Bewegen en een gezond voedingspatroon hebben grote invloed op het hart, de hersenen en het immuunsysteem.

Bewegen en bepaalde voedingsstoffen prikkelen de binnenwand van de bloedvaten waardoor nitric oxide (NO) wordt geproduceerd, wat zorgt voor verwijding van de bloedvaten. Een sterkere bloedsomloop heeft een positief effect op het hartvaatstelsel, de hersenen én ons immuunsysteem! Hoe vaak we moeten bewegen, en om welke voedingstoffen het gaat wordt toegankelijk en toch uitdagend uitgelegd. Een boek voor mensen die écht willen investeren in een gezond leven.

Specificaties

ISBN13:9789025312688
Trefwoorden:brein, voeding, beweging
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:260
Druk:1
Verschijningsdatum:20-10-2020

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Interviews en artikelen (1)

nieuws
Duurzame levensdoelen nastreven
Bertrand Weegenaar 3 december 2020 Binnenkort verschijnt Ontwerp je leven van Twan Verdonck. Geënt op het werk van Bill Burnett en Dave Evans die de Life Design-methode hebben ontwikkeld voor hun studenten aan de Stanford University.
Alle interviews en artikelen (1)

Over Erik Scherder

Erik Scherder is hoogleraar neuropsychologie aan de Vrije Universiteit Amsterdam en hoogleraar bewegingswetenschappen aan de Rijksuniversiteit Groningen. Samen met Ard Schenk en Dick Swaab geeft hij lezingen door het hele land. Hij is bekend van de Universiteit van Nederland en van De Wereld Draait Door.

Andere boeken door Erik Scherder

Alle 100 bestsellers

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Hart voor je brein