Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Vrij zijn kun je leren

E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2022 9789462723429
Direct te downloaden

Samenvatting

Ervaar het ultieme gevoel van vrijheid

- Laat het verleden definitief achter je
- Gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Vaak zitten we als mens behoorlijk vastgeroest aan ons verleden, zonder dat we dit zelf in de gaten hebben. Bijvoorbeeld door een hele strenge, of liefdeloze opvoeding, de littekens van het vroeger zo gepest worden zijn nog voelbaar. Onze identiteit bestaat daar door voor een groot deel uit (door ons zelf opgelegde) strenge regels. Over hoe we ons moeten gedragen, waarbij we ons voortdurend schuldig voelen, of ons schamen voor wie we zijn geworden.

Wat als je het juk van het verleden van je af zou kunnen werpen? Wat als je ouders of je traumatische geschiedenis niet langer bepaalt wat je wel en niet doet, en wie je wel of niet mag zijn? Wat als je de kans krijgt om helemaal opnieuw te beginnen?

In 'Vrij zijn kun je leren' gaat Gijs Jansen samen met jou op zoek naar dit ultieme gevoel van vrijheid. Op basis van zijn eigen, persoonlijke worstelingen met het verleden, laat hij je zien, voelen en ervaren dat je veel vrijer bent dan je nu misschien denkt. Dit boek helpt je om het verleden te laten rusten, en om je hart voor eens en voor altijd, en in al haar geuren en kleuren te laten spreken.

Specificaties

ISBN13:9789462723429
Taal:Nederlands
Bindwijze:e-book
Beveiliging:watermerk
Bestandsformaat:epub
Aantal pagina's:112
Druk:1
Verschijningsdatum:12-5-2022
Hoofdrubriek:Psychologie
ISSN:

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Gijs Jansen

Gijs Jansen is psycholoog, supervisor en opleider in Acceptance and Commitment Therapy (ACT) bij Seetrue mindfulnessopleidingen. Hij heeft inmiddels een lijst van boeken en publicaties op zijn naam staan, waaronder de bestsellers Denk wat je wilt, Time to Act!, doe wat je droomt, Leef!, Laat los en Omarm jezelf. Naast opleidingen verzorgt Gijs workshops door het hele land en is hij e-coach bij Psychologie Magazine.

Andere boeken door Gijs Jansen

Inhoudsopgave

DEEL I HOOFD 11
1 KEN JE GESCHIEDENIS 13
2 DE ONGEVRAAGDE BAGAGE 19
3 DE ILLUSIES VAN ONS VERSTAND 27

DEEL II LIJF 33
4 JE HEBT RECHT OP JE PIJN 35
5 WAT IS NORMAAL? 43
6 HET DOORBREKEN VAN OUDE PATRONEN 47
7 GEEF JE GELIJK OP 53

DEEL III HART 57
8 DURF VRIJ TE DENKEN 59
9 LEER TE LUISTEREN NAAR JE HART 65
10 DE DOOD WACHT OP NIEMAND 79
11 VAL, STA OP, LEEF EN VERGEEF 83

TOT SLOT 87
TOEGIFT 91
OVER DE AUTEUR 105
ANDERE BOEKEN VAN GIJS JANSEN 107

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Vrij zijn kun je leren