7770 personen werkten een maand lang aan het verhogen van hun geluk. Voor de eerste keer onderzocht de KULeuven de impact van positieve interventies op zo’n grote schaal.
Dankbaarheid uiten, iemand vergeven, een doel stellen... allemaal adviezen die onder de noemer 'gelukstip' vallen. Maar werken die tips ook effectief? Bij wie wel en bij wie niet?
Voor het eerst in Vlaanderen werd dit op grote schaal getest. De tips zijn gebaseerd op het werk van Leo Bormans, auteur van de bestseller 'Geluk. The World Book of Happiness'. Samen met de betrokken wetenschappers brengt hij in een heldere taal een verrassende kijk op de maakbaarheid van ons geluk.
Dit boek toont hoe je in je eigen ontwikkeling, in relaties, opvoeding, onderwijs, zorg en maatschappij kunt werken aan een beetje meer geluk voor jezelf en voor anderen.
Drie voorbeelden van dagelijkse gelukstips uit het onderzoek
'Ooit geprobeerd. Ooit gefaald. Geen probleem. Probeer opnieuw. Faal opnieuw. Faal beter.' - Samuel Beckett, Iers schrijver.
Tip: Waarin heb je al enkele keren gefaald? Probeer er een lijn in te zien en er een les uit te trekken.
'Eenvoud is het hoogste wat je kan bereiken.' - Frédéric Chopin, Pools componist.
Tip: Ga vandaag op zoek naar het allereenvoudigste wat jou gelukkig maakt.
'Sommige mensen willen ook nog boter op hun geluk.' - Thomas Hardy, Engels schrijver.
Tip: Ontdek vandaag vijf bijzondere kleine dingen die je best gelukkig maken
