Geluk

DE ESSENTIE
Het pinguïnmoment – Leo Bormans 8

PROLOOG
Welkom in De Nieuwe Wereld – Richard Easterlin 12
Welkom in Het Nieuwe Boek – Martin Seligman 14
De gestage toename van negatieve emoties – Paul De Grauwe 16
The World Happiness Report – Verenigde Naties 18
Serene kusten: de gelukkigste landen ter wereld – Verenigde Naties 21
Aaron Jarden – Australië – Een persoonlijk concept 27
Abieyuwa Ohonba – Zuid-Afrika – De kracht van vriendelijkheid 29
Alena Slezáčková & Miroslav Světlák – Tsjechië – Tegenslagen overwinnen 30
Allesandra Tinto e.a. – Italië – Het gevoel van democratie 32
Amsale Kassahun Temesgen – Noorwegen – Duurzaam welzijn 34
Amy Isham – Verenigd Koninkrijk – De winnende combinatie 36
András Vargha – Hongarije – De vijf pijlers van geestelijke gezondheid 40
Anna Pettini – Italië – Het oneindige verlangen 42
Antonella Delle Fave – Italië – De ervaring van harmonie 44
Arthur Grimes – Nieuw-Zeeland – Vrijheid en keuzes 46
Attila Oláh – Hongarije – De gouden kaart geluk 48
Barbara Fredrickson – Verenigde Staten – Verruimen en groeien 50
Birger Poppel – Groenland – Barre omstandigheden 52
Carlos G. Castro – Mexico – Het welzijn van studenten ontwikkelen 54
Carol D. Ryff – Verenigde Staten – Ons welzijn is in gevaar 56
Charles Martin-Krumm – Frankrijk – De vreugde van leren 60
Charlie Azzopardi – Malta – De cirkel van geluk 62
Chiara Ruini – Italië – Ondanks het lijden 65
Christian Van Nieuwerburgh – Ierland & Australië – Mensen helpen stralen 68
Daniel Shek – Hongkong, Volksrepubliek China – Niemand leeft van brood alleen 71
Danilo Garcia – Zweden & El Salvador – Persoonlijkheid en perspectief 73
Dirk De Wachter – België – De ware zin van geluk 76
Dora Gudrun Gudmundsdottir – IJsland – De bouwstenen van geluk 78
Elaine Duncan – Schotland, Verenigd Koninkrijk – Kracht en vitaliteit 80
Elena Pruvli – Estland – De kloof overbruggen. 82
Elena Stănculescu – Roemenië – Een positieve mindset 84
Ernst Bohlmeijer – Nederland – Psychologische flexibiliteit 86
Francesco Sarracino – Luxemburg – Geluk na de groei 88
Francis Munier – Frankrijk – Vriendelijke erkenning 91
Frank Martela – Finland – De prioriteit van de overheid 94
Gerbert Bakx – België – De logica van het leven 96
Giacomo Degli Antoni & Giuseppe Vittucci Marzetti – Italië – Geven is belangrijk 98
Habib Tiliouine – Algerije – De geest voeden en de ziel zuiveren 100
Hans Henrik Knoop – Denemarken – De strijd die ons verenigt 103
Helena Hnilicová, Dagmar Dzúrová & Michala Lustigová – Tsjechië – Een lang en gelukkig leven 106
Helena Águeda Marujo – Portugal – Publiek geluk 108
Heli T. Koivumaa-Honkanen – Finland – Het ‘gelukkigste’ land 111
Ilios Kotsou – België & Frankrijk – Emotionele vaardigheden 114
Ingrid Kuhlman – IJsland – Verbinding met de natuur 116
Karma Ura – Bhutan – Bruto Nationaal Geluk 119
Isabella Tater – Frankrijk – Gelukkig zijn op het werk is mogelijk 122
Iva Šolcová – Tsjechië – Stress en toch groeien 124
James O. Pawelski – Verenigde Staten – Kunst, cultuur en menselijke ontplooiing 126
Jan Delhey – Duitsland – De triade van hebben, liefhebben en zijn 128
M. Joseph Sirgy – Verenigde Staten – Een evenwichtig leven 130
Judith Mangelsdorf – Duitsland – Persoonlijke groei 132
Julianne Holt-Lunstad – Verenigde Staten – Eenzaamheid en sociale verbinding 134
Kamlesh Singh – India – Globaal & lokaal 136
Lara Aknin – Canada – Instinctieve vriendelijkheid 138
León R. Garduno Estrada – Mexico – The happy few 140
Lina Martínez – Colombia – Mentale geletterdheid. 142
Liz Horvath – Canada – Slimme werkomgevingen 145
Louise Chawla – Verenigde Staten – Voetsporen van vreugde 148
Louise Lambert – Verenigde Arabische Emiraten & Canada – Onszelf overstijgen 151

RELIGIE EN GELUK: HET PERSPECTIEF VAN DE INSIDERS 157
Christendom & geluk – Koen Vlaeminck – België 158
Islam & geluk – Noraini Mohd Noor – Maleisië & Turkije 160
Hindoeïsme & geluk – Doug Oman – Verenigde Staten 163
Boeddhisme en geluk – Erik Hoogcarspel – Nederland 166
Jodendom en geluk – Jeremy Rosen – Verenigd Koninkrijk & Verenigde Staten 169
Maarten Vansteenkiste & Bart Soenens – België – De essentie van groei en bloei 174
Malgorzata Mikucka – Duitsland – Lichamelijk contact 178
Marc Fleurbaey – Frankrijk – Sociale verantwoordelijkheid 180
Marc Schulz & Robert Waldinger – Verenigde Staten – Sociale fitheid 182
Maria Sirois – Verenigde Staten – Geluk na verlies 185
Marei Ahmed – Frankrijk, Egypte & Verenigde Arabische Emiraten – Vitaliteit, passie en sport 188
Mariano Rojas – Costa Rica & Mexico – Een nieuw ‘verhaal’ 190
Martijn Burger & Marloes Hoogerbrugge – Nederland – De stad of het platteland? 192
Martin Binder – Duitsland – Perceptie bepaalt geluk 194
Mathieu Perona – Frankrijk – Het is zelden zo erg als het klinkt 196
Meike Bartels – Nederland – De erfelijkheid van geluk 198
Michael Banissy – Verenigd Koninkrijk – Aanraking is de sociale lijm 200
Miles Richardson – Verenigd Koninkrijk – Geluk zit in onze natuur 202
Mohammed Al-Haj Baddar – Jordanië – Meer, groter en beter 204
Namhee Kim & Inchoel Choi – Zuid-Korea – Een heel gewoon geluk 206
Naoki Akaeda – Japan – Sociaal kapitaal en sociaal beleid 208
Naoki Sudo – Japan – De kloof overbruggen 210
Nic Marks – Verenigd Koninkrijk – Vijf stappen naar welzijn 212
Ognen Spasovski – Noord-Macedonië & Slowakije – Sociale vergelijking 216
Oliver Nahkur – Estland – Kinderen in turbulente tijden 218
Pamela Abott – Schotland & Verenigd Koninkrijk – De fatsoenlijke samenleving 220
Pedro Tabensky – Zuid-Afrika – Werken met de klei van het gegevene 222
Peter Malinowski – Verenigd Koninkrijk – Onze geest trainen 224
Philip Streit – Oostenrijk – Sterk en positief opvoeden 227
Pninit Russo-Netzer – Israël – Een kompas voor zingeving in het leven 230
Robert Biswas-Diener – Verenigde Staten – Geluk en gastvrijheid 233
Qadir Nadery – Afghanistan & België – Leven zonder toekomst 236
Richard M. Ryan – Australië & Zuid-Korea – Menselijke motivatie 240
Samuel M.Y. Ho – Hongkong - Volksrepubliek China – Posttraumatische groei 242
Sauwalak Kittiprapas – Thailand – Innerlijk geluk 244
Sefa Bulut – Turkije – Na de ramp 246
Seonga Kim – Zuid-Korea – Economisch, menselijk en sociaal kapitaal 248
Sergeii Boltivets – Oekraïne – Het recht om te leven 250
Shahe Kazarian – Libanon & Canada – Verloren paradijs 254
Shuyang Da – China – Het ontspannen leven 258
Stefano Bartoni – Italë – Delen is de gouden draad 260
Stephanie Hess – Duitsland – Het geluk van kinderen 262
Suzy Green – Australië – Doelgericht coachen 264
Tal Ben-Shahar– Verenigde Staten – Het natuurlijke wondermiddel 266
Tania Singer – Duitsland – Onze hersenen herprogrammeren 268
Thomas Wilke – Duitsland – Seksueel geluk 270
Tim Lomas – Verenigd Koninkrijk & Verenigde Staten – Balans en harmonie 272
Valerie Møller – Zuid-Afrika – Hoop geeft je toekomst vorm 276
Vijay Kumar Shrotryia – India – Emotie, economie en onderwijs 278
Wolfgang Lutz – Oostenrijk – Hoe wordt je land een ‘gelukkig’ land? 280

EPILOOG
Op zoek naar een moreel kompas – Herman Van Rompuy 286
Groeiende kennis – Ruut Veenhoven 288
Een manifest voor welzijn – Richard Layard 290
Gefluisterde wijsheid: zeshonderd stappen die je leven kunnen veranderen 293
Een nieuwe definitie van geluk: de crisis van de pinguïn – Leo Bormans 294