Fontijn benadrukt dat omgaan met tegenslagen een vaardigheid is die je kunt ontwikkelen. 'In de sportwereld leer je al snel dat verliezen bij het spel hoort. We kunnen als mensen echt veel dan we zelf beseffen dat we kunnen. Iedereen kan leren omgaan met tegenslag.' Ze deelt hoe ze na een controversiële beslissing op de wereldkampioenschappen, waardoor het kampioenschap haar werd afgenomen, ondanks alles bij zichzelf bleef.
Naast haar ervaringen in de ring gaat Fontijn in op de rol van coaching en begeleiding. 'Een coach, een mentor, in je leven is gewoon heel waardevol. Iemand die jou af en toe op de feiten kan drukken, maar vooral iemand die in jou gelooft. Iemand die zegt: hey jij kan dit!'
Luister de hele aflevering op deze pagina. Of open de podcast in jouw favoriete podcastspeler, zoals Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts of YouTube.
STELLINGEN
Elke aflevering van de podcast legt host Willem van Leeuwen de gast een aantal stellingen voor. De stellingen voor Nouchka Fontijn zijn:
1. De mens van tegenwoordig kan steeds moeilijker omgaan met tegenslagen;
2. Elk mens verdient een coach.
BOEKENTIP
Nouchka Fontijn raadt 400 Brieven van mijn moeder van Joseph Oubelkas aan, omdat het een inspirerend verhaal is over veerkracht en mentale kracht in de meest extreme omstandigheden. Ze vindt het indrukwekkend hoe Oubelkas ondanks zijn zware situatie positief bleef en kracht vond om door te gaan. Daarnaast tipt ze De TED-methode van Chris Anderson, een praktische gids over hoe je effectief kunt spreken en een boodschap krachtig kunt overbrengen. Dit boek heeft haar geholpen bij het ontwikkelen van haar eigen spreekvaardigheid en zelfvertrouwen buiten de sportarena.
OVER DE BOEKENPRAKTIJK
De Boekenpraktijk is een podcast van Managementboek. Presentator Willem van Leeuwen onderzoekt elke twee weken samen met auteurs hoe de theorie van managementboeken aansluit bij de praktijk.
