Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
-
Inloggen

Uw winkelwagen

Naar winkelwagen Verder winkelen
Uitdagingen + oplossingen
Alle uitdagingen + oplossingen
  • Direct naar
    • Alle uitdagingen en oplossingen
    • Meest bekeken managementvragen
    • Recent gestelde vragen
    • Stel jouw managementvraag
    • Boeken als cadeau
  • Ontdek oplossingen per thema
    • Boekadviezen en geschenken
    • Digitalisering en technologie
    • Communicatie en onderhandeling
    • Compliance en regelgeving
    • alle thema’s
  • Voorbeelden
    • Boekcadeau voor promotie
    • AI toepassen op werk
    • Versterken interne communicatie
    • Voorkomen corruptie en onethisch gedrag
    • alle vragen
Managementboeken
Alle managementboeken
  • Direct naar
    • Boeken als cadeau
    • Managementboek TOP 100
    • AI-books
    • Managementuitdagingen
    • Auteur in de spotlight
    • Online Magazine
    • Binnenkort verwacht
    • Aanbiedingen
    • Trending trefwoorden
  • Rubrieken
    • Advisering
    • Algemeen management
    • Coaching en trainen
    • Communicatie en media
    • Economie
    • Financieel management
    • Inkoop en logistiek
    • Internet en social media
    • IT-management / ICT
    • Juridisch
    • Leiderschap
    • Marketing
    • Mens en maatschappij
    • Non-profit
    • Ondernemen
    • Organisatiekunde
    • Personal finance
    • Personeelsmanagement
    • Persoonlijke effectiviteit
    • Projectmanagement
    • Psychologie
    • Reclame en verkoop
    • Strategisch management
    • Verandermanagement
    • Werk en loopbaan
    • alle rubrieken
Overige boeken
Alle overige boeken
  • Direct naar
    • Bestseller 60
    • Fictie TOP 20
    • Non-fictie TOP 20
    • Spanning TOP 20
    • Jeugd TOP 10
    • Culinair TOP 10
    • Aanbiedingen
    • Boeken als cadeau
  • Rubrieken
    • Cadeauboeken
    • Computer en informatica
    • Economie
    • Filosofie
    • Flora en fauna
    • Geneeskunde
    • Geschiedenis
    • Gezondheid
    • Informatief / professioneel
    • Jeugd
    • Juridisch
    • Koken en eten
    • Kunst en cultuur
    • Literatuur en romans
    • Mens en maatschappij
    • Naslagwerken
    • Paramedisch
    • Psychologie
    • Reizen
    • Religie
    • Schoolboeken
    • Spiritualiteit
    • Sport, hobby, lifestyle
    • Thrillers en spanning
    • Wetenschap en techniek
    • Woordenboeken en taal
Interactief leren
Alle seminars & trainingen
  • Direct naar
    • Live events
    • Online training
    • AI-books
  • Online Magazine
    • Previews
    • Recensies
    • Interviews
    • Podcasts
    • Videos
  • Volg ons op
    • Spotify
    • YouTube
    • Instagram
    • Linkedin
Attenderingen
Aanbevelingen instellen
  • Algemeen
    • Recht op u af
    • Juridisch
    • Expertselectie juridisch
    • Series
    • Herdrukken
    • Wetenschappelijk
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Visserij, Voedselzekerheid en Natuur
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Abonnementen
Abonnementencatalogus
  • Algemeen
    • Uw abonnementen
    • Verlengen / opzeggen
    • Openstaande claims
    • Bibliografische wijzigingen
    • Abonnementshouders
    • Afleveradressen
    • Referenties
    • Notities
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Visserij, Voedselzekerheid en Natuur
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Boekseries
Boekseriecatalogus
  • Algemeen
    • Uw serieabonnementen
    • Geadresseerden
    • Abonnementshouders
    • Afleveradressen
    • Referenties
    • Notities
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Visserij, Voedselzekerheid en Natuur
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Nu lezen
Online Magazine
  • Direct naar
    • Recensies
    • Interviews
    • Previews
    • Opinie
    • Actueel
    • Podcasts
    • Videos
  • Lees over
    • Algemeen management
    • Coachen en trainen
    • Leiderschap
    • Marketing
    • Organisatiekunde
    • Strategisch management
    • Verandermanagement
    • meer onderwerpen
  • Recente artikelen
Meer
  • Meer
    010-4731397
    Klantenservice
    Mijn account
    Mijn bestellingen
    010-4731397
    E-Books Persoonlijke effectiviteit Reset!
    Reset!
    Reset!
    Jeroen de Wit

    Na het verlies van zijn vader raakte Jeroen de Wit (23) verdwaald en eenzaam. Hij besloot een enkeltje Nieuw Zeeland te kopen en na een tijd van rust en inzicht, vroeg hij zich steeds vaker af: ‘Welke factoren leiden tot een kerngezond & energiek leven?

    Meer over Jeroen de Wit
    Reset! - Ontdek de 5 elementen die leiden tot een energiek leven Jeroen De Wit 20 mei 2021 We leven in een wereld waarin we zieker, zwakker en zwaarder zijn dan ooit; 9,9 miljoen Nederlanders zijn chronisch ziek, ruim 50% is te zwaar en 1,3 miljoen Nederlanders hebben last van burn-outverschijnselen.  Lees het volledige artikel
    E-book
    66 dagen in de top 100
    Jeroen de Wit

    Reset!

    Ontdek de 5 elementen die leiden tot een energiek leven

    E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2021 1e druk 9789462961777
    Niet leverbaar.

    Samenvatting

    Na het overlijden van zijn vader kwam Jeroen de Wit tot een keihard besef: dit leven heeft een deadline. Je toekomst wordt met iedere dag die je leeft een dag korter. Als je je dat realiseert, is het dan niet op z’n zachtst gezegd gek dat we tegenwoordig zwakker, zwaarder en zieker zijn dan ooit, terwijl we het stuur naar een gezond en energiek leven zelf in handen hebben? Waarom sturen we niet in de juiste richting?

    Het is daarom tijd om het roer om te gooien en weer terug te gaan naar je natuur. Om te ontdekken hoe je energiek kunt leven en kunt floreren in een wereld vol onbegrensde mogelijkheden. Zonder gedoe.

    In 'RESET!' neemt Jeroen de Wit je mee op een interessante ontdekkingsreis langs de vijf elementen van 'RESET'. Elementen die leiden tot een kerngezond en energiek leven. RESET is een bewezen methode voor het creëren van meer rust, energie en voldoening in het leven, zonder terug te vallen in oude patronen. Je ontdekt welke antwoorden verborgen liggen in de evolutie en hoe je deze kennis direct kunt toepassen in de praktijk.

    - Vol met praktische gezondheidsadviezen om je direct energieker te voelen.
    - Geschreven voor én door millennials.

    Trefwoorden

    persoonlijke ontwikkelingenergieleefstijlbewegingmindsetvoedingstressslaapbreingewoonteshartcoherentieintuïtieevolutionaire geneeskundebiohackingdarmgezondheidzelfbewustzijnmeditatieneuroplasticiteitepigeneticaoerdieetademhalingstechniekenkwantumfysicaomega 3-vetzurenademhalingstechniekenkwantumfysicaomega 3-vetzuren
    energieleefstijlmindsetstressbewegingslaapvoedinggewoontesbreinintuïtiehartcoherentiebiohackingdarmgezondheidzelfbewustzijnevolutionaire geneeskundemeditatieepigeneticaneuroplasticiteitoerdieetkwantumfysicaademhalingstechniekenomega 3-vetzurenkwantumfysicaademhalingstechniekenomega 3-vetzuren

    Specificaties

    ISBN13:9789462961777
    Taal:Nederlands
    Bindwijze:e-book
    Beveiliging:watermerk
    Bestandsformaat:epub
    Aantal pagina's:220
    Uitgever:AnderZ
    Druk:1
    Verschijningsdatum:28-5-2021
    Hoofdrubriek:Persoonlijke effectiviteit

    Lezersrecensies

    5.0 van de 5
    4 stemmen
    4
    0
    0
    0
    0
    Schrijf een recensie
    Lees ons recensiebeleid
    Uw waardering
    ?
    Log in om uw waardering te geven
    Klik om uw waardering te geven

    Interviews en artikelen (1)

    preview
    Reset! - Ontdek de 5 elementen die leiden tot een energiek leven
    20 mei 2021 Jeroen De Wit
    We leven in een wereld waarin we zieker, zwakker en zwaarder zijn dan ooit; 9,9 miljoen Nederlanders zijn chronisch ziek, ruim 50% is te zwaar en 1,3 miljoen Nederlanders hebben last van burn-outverschijnselen. 
    Lees verder
    Jeroen de Wit

    Over Jeroen de Wit

    Na het verlies van zijn vader raakte Jeroen de Wit (23) verdwaald en eenzaam. Hij besloot een enkeltje Nieuw Zeeland te kopen en na een tijd van rust en inzicht, vroeg hij zich steeds vaker af: ‘Welke factoren leiden tot een kerngezond & energiek leven?’ Hij besloot terug te gaan naar Nederland en die vraag te stellen aan de meest vooruitstrevende gezondheidsprofessionals. Dit boek is het resultaat van die ontdekkingsreis.

    Andere boeken door Jeroen de Wit

    Meer over Jeroen de Wit

    Inhoudsopgave

    Voorwoord Richard de Leth
    3,2,1… Go!
    De ontdekkingsreis
    Dit leven heeft een deadline
    Welke factoren leiden tot een kerngezond en energiek leven?
    Jouw ontdekkingsreis naar een kerngezond en energiek leven
    Kies je eigen (lees)route
    RESET-momenten

    Deel I: Zelfbeheersing
    De #1 energiekiller
    Dopamine
    De moderne wereld
    Het driedelige brein
    Onze onnatuurlijke omgeving
    Wie heeft de controle?
    Overstijg jezelf
    De mythe van zelfbeheersing

    Deel II: RESET
    De vergeten lessen van de evolutie
    We zijn nog steeds 99,9% oermens
    Maar... de oermens werd toch helemaal niet zo oud?
    Terug naar onze roots: ons lichaam zit vol antwoorden
    Maar natuurvolkeren leven toch in dorre en droge uithoeken?
    Is een goede gezondheid afhankelijk van de genen?
    De vijf elementen van RESET
    Belangrijke waarschuwing

    I. Relax
    Stress wil je helpen
    Drie oorzaken van stress
    Waarom we als mensen zoveel stress ervaren
    Wat stress met het lichaam en de mind doet
    In vijf stappen ontspannen met stress omgaan
    Samenvatting van de vijf stappen om ontspannen met stress om te gaan

    II. Eat
    Dieetboeken, voedingshypes en leefstijlgoeroes
    Het oerdieet
    Veranderingen in ons dieet sinds de verschillende revoluties
    Het tweede brein
    De stille killer
    Een kapotte brandstofmeter
    In vijf stappen maximale energie uit je voeding
    Samenvatting van de vijf stappen voor maximale energie uit je voeding

    III. Sleep
    Waarom slaap je absolute prioriteit verdient
    Slapen vanuit evolutionair perspectief
    Slaapgedrag van de Hadzabe
    Wat is slaap?
    Het geheim van een siësta
    Je interne klok
    De #1 slaapkiller
    De ultieme slapeloosheidscocktail
    Slaperigheid en cafeïne
    In vijf stappen beter slapen
    Samenvatting van de vijf stappen voor een betere slaap
    IV. Exercise
    Bewegen als oermens
    Verschil met de moderne mens
    De prijs die we voor ons comfortabele leven betalen
    Zitten verteert het brein
    Voorkom een sportburn-out
    Hoe leer ik mijn grenzen kennen?
    Elimineer energiedips
    In vijf stappen gemakkelijker meer bewegen
    Samenvatting van de vijf stappen om gemakkelijker meer te bewegen

    V. Think
    Hoe gedachtes je realiteit creëren
    Waarom veranderen zo lastig is
    Hoe informatie je brein verandert
    Routinematig leven
    Van fysica naar kwantumfysica
    Ontketen jezelf van het verleden
    Angst voor het onbekende
    Je persoonlijke besturingssysteem
    Stress en het analytische brein
    Het onzichtbare
    Het kwantumveld
    Je harde schijf en het kwantumveld
    RESET jezelf
    De motor: Spirit
    Mijn eigen reis
    Volg je hart
    De harthersenen
    Het hartgeheugen
    Hartintelligentie
    De eerste indruk
    Hartcoherentie creëren
    Veerkracht
    Ontdek je missie

    Deel III: Implementatie
    Focus op het systeem
    Nulmeting van je gewoontes
    Makkelijker je gewoontes verbeteren
    Hoelang het opbouwen van een gewoonte duurt
    Houd je vooruitgang bij
    Herzie je gewoontes regelmatig
    Samenvatting van de vijf stappen om gemakkelijk energieker te leven

    Dankwoord
    Verantwoording
    Over de auteur
    Afgekapt op 59 regels

    Managementboek Top 100

    Bekijk de volledige Managementboek Top 100

    Rubrieken

    • advisering
    • algemeen management
    • coaching en trainen
    • communicatie en media
    • economie
    • financieel management
    • inkoop en logistiek
    • internet en social media
    • it-management / ict
    • juridisch
    • leiderschap
    • marketing
    • mens en maatschappij
    • non-profit
    • ondernemen
    • organisatiekunde
    • personal finance
    • personeelsmanagement
    • persoonlijke effectiviteit
    • projectmanagement
    • psychologie
    • reclame en verkoop
    • strategisch management
    • verandermanagement
    • werk en loopbaan
    Uw cookie-instellingen
    Deze website maakt gebruik van verschillende soorten cookies. Sommige cookies worden geplaatst door diensten van derden die op onze pagina's worden weergegeven. Om deze externe content te kunnen tonen is nodig dat u toestemming geeft voor het zetten van persoonlijke en marketingcookies. U kunt uw toestemming op elk moment wijzigen of intrekken. In onze cookieverklaring vindt u meer informatie.

    Functionele cookies
    Deze zijn noodzakelijk voor de werking van de website, zonder deze cookies kan de website niet naar behoren werken.

    Persoonlijke en marketingcookies
    Wij gebruiken cookies voor statistieken om bij te houden en rapportages te krijgen over hoe bezoekers de website gebruiken. Zo kunnen wij onze website verbeteren. Marketingcookies worden gebruikt om bezoekers te volgen wanneer ze verschillende websites bezoeken. Hun doel is advertenties weergeven die zijn toegesneden op en relevant zijn voor de individuele gebruiker.
    Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

    Klantenservice

    Over ons Contact Voorwaarden Bestellen en retourneren Lezen en luisteren Voor auteurs Recensiebeleid Partnerprogramma

    Zakelijk

    Zakelijke diensten Partnerprogramma Cadeaubonnen

    Altijd op de hoogte

    Schrijf u in voor onze nieuwsbrief en blijf up-to-date met relevante interviews en recensies, inspirerende events en de beste acties.
    PRETTIG KENNIS MAKEN
    Thuiswinkel waarborg Algemene voorwaarden Colofon Privacy Cookies Cookie instellingen Toegankelijkheidsverklaring Service & Contact Over ons
    © 2026 Mainpress BV

    Producten

      Auteurs

        Trefwoorden

          Artikelen

            Reset!

            Reset!
            Jeroen de Wit
            /
            loader
            Recensiebeleid
            AI-book

            Wat is een AI-book?

            Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
            Meer informatie over AI-books

            ?

            Geef uw beoordeling

            Reset!

            Verwijder uw beoordeling