Hopen op de jackpot

Voorwoord 9
Inleiding 11

1 Wat wil je later worden? 16
1.1 Ontwikkeling 18
1.2 Hechting 19
1.3 Overlevingsstrategieën 26
1.4 Golfbewegingen van het leven 33
1.5 Ontwikkelingsfasen van de mens 39
1.6 Afhankelijkheid 40
1.7 Verlies van eigenwaarde 41
1.8 Hard werken 43
1.9 Wie je denkt te willen worden 44

2 Wie je denkt te zijn 46
2.1 Je bent niet wat je denkt en voelt 47
2.2 Gedachten, gevoelens en overtuigingen 47
2.3 Hoe je naar de wereld kijkt 51
2.4 Positionering ten opzichte van anderen 59
2.5 Emoties 66
2.6 Hormonen enzo 74
2.7 Gevolgen van zelfmanipulatie 80
2.8 Wie ben je dan wel? 82

3 Jezelf (terug) vinden; hoe dan? 83
3.1 De heldenreis 84
3.2 Je plek (h)erkennen en innemen 85
3.3 Thuis 95
3.4 Verantwoordelijkheid nemen 96
3.5 Keuze maken 98
3.6 Moed hebben 98

4 De route (naar jezelf) 100
4.1 Reis zonder route 101
4.2 Patronen doorbreken 103
4.3 Verslavingen (h)erkennen en deconditioneren 104
4.4 Afweer ont(-)moeten 109
4.5 Overlevingsstrategieën en kwetsuur 110
4.6 Herontdekken van het ware zelf 111
4.7 Loslaten van wat is 117
4.8 Afscheid nemen 126
4.9 Rouwen 128
4.10 Eigenwaarde ervaren 129

5 Bij jezelf zijn en blijven 132
5.1 Commitment 133
5.2 Verbinden en hechten 137
5.3 Weerstand van anderen 139
5.4 The proof of the pudding is by the eating 139
5.5 Hoe dan? Zo dan! 139
5.6 Anomische fase 140
5.7 Het lonkend perspectief 144
5.8 Opnieuw kiezen 150
5.9 Zijn wie je altijd al was 157

Epiloog 159
Nawoord 162
Dankwoord 164
Ter inspiratie 165
Over de auteur 168
Wat ik je nog meer te bieden heb 171
Over erbij horen: een klein stukje 172