trefwoord
Energiemanagement: grip op je energie in plaats van je tijd
Wie de laatste jaren managementliteratuur volgt, ziet een duidelijke verschuiving: van timemanagement naar energiemanagement. De gedachte is even simpel als ingrijpend. Je hebt weliswaar maar vierentwintig uur per dag, maar je energieniveau binnen die uren varieert enorm. Twee uur werken met volle concentratie levert meer op dan acht uur ploeteren met een leeg accu. Managementboek.nl zet de belangrijkste boeken, auteurs en inzichten over energiemanagement op een rij.
Jim Loehr
Van tijdplannen naar energieplannen
Waar traditionele productiviteitsboeken zich richten op agendabeheer, draaien de nieuwere titels over energiemanagement om een andere vraag: wanneer heb je de energie om iets goed te doen? Deze omslag levert praktische en wetenschappelijk onderbouwde inzichten op.
Emma Op den Kamp
Niet tijd, maar energie is de fundamentele valuta van hoge prestaties.
Uit: The Power of Full Engagement
Auteurs die schrijven over 'energiemanagement'
De sportmetafoor: presteren als een atleet
Opvallend veel boeken over energiemanagement lenen inzichten uit de topsport. De vergelijking ligt voor de hand: ook kenniswerkers moeten kunnen pieken op het juiste moment, en dat vraagt om bewuste afwisseling van inspanning en herstel.
Jochem Uytdehaage leert in Opgeladen! dat je energie bestaat uit vier verschillende 'batterijen', die elk apart aandacht en onderhoud nodig hebben.
Uit: Opgeladen!Energie in het bedrijfsleven en leiderschap
Energiemanagement is niet alleen een individuele vaardigheid. Steeds meer auteurs benadrukken dat leiders verantwoordelijk zijn voor de energiehuishouding van hun team, en dat organisaties zelf ook energie kunnen laten weglekken.
-
Energy Boost voor jezelf, je team en je organisatieVerder lezen in het magazineDuits onderzoek laat zien dat in Europese organisaties 40 tot 60 procent van de menselijke energie weglekt. Dit artikel over Energy Boost bespreekt hoe je die energielekken in kaart brengt en dicht.
Wanneer energie opraakt: burn-out en herstel
De keerzijde van slecht energiemanagement is uitputting. Verschillende auteurs beschrijven burn-out expliciet als een energieprobleem: er wordt langdurig meer opgenomen dan er wordt aangevuld.
-
Pak de regie over je energie - ‘Toegankelijke en goed geschreven verkenning’Verder lezen in het magazineRobert Buisman bespreekt Pak de regie over je energie, waarin Chantalle Weemaes uitlegt hoe je grip krijgt op je persoonlijk energiemanagement tegen de achtergrond van hoge verzuim- en burn-outcijfers.
Energie als levensstijl: voeding, slaap en beweging
Een terugkerend thema is dat energiemanagement niet begint op kantoor, maar bij de basis: hoe je eet, slaapt en beweegt. Deze fysieke fundamenten bepalen in grote mate hoeveel energie er überhaupt beschikbaar is.
Mirjam Wiersma laat zien dat energiemanagement de fundamentele voorwaarde is voor productiviteit: zonder voldoende energie kun je je werkuren simpelweg niet goed benutten.
Uit: Elke werkdag een topdagEen klassieker om niet te vergeten
Naast de vele nieuwe titels op dit gebied is er één boek dat inmiddels als klassieker geldt binnen het vakgebied.
Tot slot: energie als nieuwe productiviteitsstrategie
De boeken en artikelen op deze pagina laten een consistente boodschap zien, ongeacht of de auteur uit de sportwereld, de wetenschap of het bedrijfsleven komt: wie zijn energie bewust beheert, presteert beter en houdt dat langer vol. Timemanagement optimaliseert je agenda, maar energiemanagement optimaliseert jezelf. Voor wie serieus werk wil maken van duurzame prestaties, is dat misschien wel de belangrijkste les van deze pagina.
