Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
,

De Boeddha-pil

Verbetert meditatie je leven?

E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2019 9789024402106
Direct te downloaden

Samenvatting

Mindfulness en meditatie zijn de normaalste zaak van de wereld. Iedereen doet eraan of heeft het wel eens geprobeerd. Maar werkt het ook echt? Kleven er ook nadelen aan? Psychologen Miguel Farias en Catherine Wikholm besloten dit uit te zoeken en schreven De Boeddha-pil: een boeiend, ontnuchterend verslag waarin zeven hardnekkige mythes over meditatie worden ontkracht.

Meditatie en mindfulness zijn ongekend populair. Ze brengen je immers tot rust en dragen bij aan je geluk. Toch? Farias en Wikholm ontdekten echter dat er ook een keerzijde aan zit. Meditatie blijkt niet even effectief te zijn als therapie en er is geen wetenschappelijk bewijs voor het positieve effect ervan. Meditatie kan bijvoorbeeld ernstige traumatische herinneringen naar boven halen. Hoe ga je daar dan mee om? De auteurs houden deze en nog zes andere mythes tegen het licht en weten feiten en fictie te scheiden.

De Boeddha-pil is een ontnuchterend, eerlijk boek over mindfulness en meditatie dat zowel de positieve als negatieve kant belicht. Het is daarom van onschatbare waarde voor iedereen die zich bezighoudt met meditatie. De baanbrekende inzichten tonen je de werkzaamheid van meditatie en helpen je zo jouw weg te vinden in het doolhof van meditatietechnieken en verhalen.

Specificaties

ISBN13:9789024402106
Trefwoorden:mindfulness, meditatie
Taal:Nederlands
Bindwijze:e-book
Beveiliging:watermerk
Bestandsformaat:epub
Aantal pagina's:320
Druk:1
Verschijningsdatum:19-11-2019
Hoofdrubriek:Psychologie

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Miguel Farias

Miguel Farias is psycholoog, onderzoeker en auteur. Zijn werk is besproken door de BBC, in National Geographic en in New Scientist en hij spreekt geregeld op grote congressen.

Andere boeken door Miguel Farias

Over Catherine Wikholm

Catherine Wikholm is klinisch psycholoog. Zij is als psycholoog-specialist werkzaam bij de National Health Service (NHS) in Londen. Daarnaast heeft zij haar eigen praktijk.

Andere boeken door Catherine Wikholm

Inhoudsopgave

Voorwoord bij de tweede editie 7
Inleiding 17

1 Een ashram in een gevangeniscel 27
2 Uitgehard als gips 49
3 Het jaar waarin de wereld veranderde 71
4 Zitten of praten? 103
5 Gelukzaligheidstechnieken 129
6 De duistere zijde van meditatie 175
7 Achter de tralies 223
8 Kan meditatie je veranderen? 255

Begrippenlijst 275
Eindnoten 281
Register 305
Dankwoord 315
Over de auteurs 317

Alle 100 bestsellers

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        De Boeddha-pil