management- en mindfulnesstrainer, auteur van 'Mindful leiderschap'

Meer over Wibo Koole

10 voormalig top 10 121 dagen in de top 100

Wibo Koole

Mindful werken

Name: Mindful werken
Price: 17.5 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.0 (1 reviews)
Author: Wibo Koole

In 8 stappen je werkdruk de baas

(1) Paperback Nederlands 2013 1e druk 9789047006435

Kies uw bindwijze

Paperback | NL € 17,50 E-book | NL € 9,99

€ 17,50

In winkelwagen

Op voorraad

Voor 17:00 besteld, morgen in huis

Samenvatting

Als u werkt, ervaart u druk. Soms is dat gezonde stress om een klus te klaren. Maar vaak is het: hoge werkdruk, overwerken, nergens genoeg tijd of rust voor hebben. Dan wordt werken onplezierig en een kwestie van stug doorgaan. Gelukkig kan iedereen leren (nog) beter om te gaan met die werkdruk.

De oplossing: leren om soepel en met aandacht te schakelen tussen actie en reflectie. Dat is mindfulness. U voelt zich er meer ontspannen door, veerkrachtiger en minder opgejaagd. En dat merkt u: u hebt meer overzicht, werkt effectiever samen en bent een stuk creatiever.

In dit boek leert Wibo Koole u in acht weken mindfulness te gebruiken om uw werkende leven aangenamer te maken. Hij laat zien hoe u met eenvoudige oefeningen los kunt komen van de dagelijkse stress en frustratie, en met een heldere geest uw werk effectiever kunt aanpakken. Zo word u uw werk de baas in plaats van andersom!

Trefwoorden

Specificaties

ISBN13:9789047006435

Taal:Nederlands

Bindwijze:paperback

Aantal pagina's:160

Uitgever:Business Contact

Druk:1

Verschijningsdatum:24-10-2017

Hoofdrubriek:Persoonlijke effectiviteit

Thema:

KJ Bedrijfsmanagement

VSPD Mindfulness

VXM Geest, lichaam, ziel: meditatie en visualisatie

Expertrecensies (1)

Remy van Gelder

13 mei 2015

Mindful werken

Mindfulness is een praktische vaardigheid die mensen leert om op een meer ontspannen manier aanwezig te zijn in het moment. In de mindfulnesstraining blijkt dat deelnemers door het doen van ontspanningsoefening al snel meer innerlijke rust vinden. De vraag hoe je mindful bent op je werk is vervolgens van een hele andere orde. Want hoe blijf je kalm en aanwezig in het moment terwijl je deadlines hebt, de communicatie niet altijd even soepel loopt en je het gevoel hebt dat het werk nooit af is…?
Lees verder

Lezersrecensies

4.0 van de 5

1 stem

0

1

0

Schrijf een recensie

Uw waardering

?

Log in om uw waardering te geven

Klik om uw waardering te geven

Over Wibo Koole

Wibo Koole is managementconsultant en mindfulnesstrainer. Als consultant richt hij zich op strategie, innovatie en verandermanagement. Hij ken vele sectoren van binnenuit. Koole is een van de oprichters van het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam, waar hij mindfulnesstrainingen voor managers geeft.

Andere boeken door Wibo Koole

Meer over Wibo Koole

Inhoudsopgave

Inleiding

1. Een frisse kijk op routine
2. Kijken naar je reacties
3. Grenzen verkennen
4. Veerkracht ontwikkelen
5. Bewust reageren
6. Je mindset veranderen
7. Stevigheid ontwikkelen
8. Mindfullness inbouwen in je leven

Noten
Lijst van oefeningen

Aanbevolen live events

vrijdag 24-09-2027

Business Forum 2027: Reinvent

Seminar

Anderen kochten ook

Managementboek Top 100

Bekijk de volledige Managementboek Top 100

Uw winkelwagen

Mindful werken

In 8 stappen je werkdruk de baas

Samenvatting

Trefwoorden

Specificaties

Expertrecensies (1)

Lezersrecensies