Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
, ,

Voorsprong door focus

Verbeter je prestaties op het werk door mindfulness

Paperback Nederlands 2015 9789400506657
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen

Samenvatting

E-mails beantwoorden terwijl je met iemand aan de telefoon zit, een verslag uittypen terwijl je meeluistert naar de gesprekken van je collega’s… We denken allemaal dat we kunnen multitasken terwijl we in werkelijkheid onze concentratie steeds van het ene naar het andere project verschuiven, waardoor geen enkele taak onze volledige aandacht krijgt.

In 'Voorsprong door focus' leert Hougaard je hoe je het beste uit jezelf kunt halen op de werkvloer en hoe je je beter kunt focussen op je diverse taken zodat je niet constant wordt afgeleid door e-mails, tekstberichten, deadlines, (geluiden van) telefoons en vergaderingen.

Het boek helpt je om te gaan met deze overweldigende stroom van afleidingen door mindfulness toe te passen in je dagelijkse werkzaamheden. Je zult zien dat je meer focus krijgt, efficiënter werkt en meer voldoening uit je werk haalt.

Specificaties

ISBN13:9789400506657
Trefwoorden:focus, mindfulness
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:256
Uitgever:AW Bruna
Druk:1
Verschijningsdatum:27-10-2015
ISSN:

Lezersrecensies

5.0 van de 5
1 stem
1
0
0
0
0

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Rasmus Hougaard

Rasmus Hougaard heeft meer dan 15 jaar ervaring in het beoefenen van en lesgeven in mindfulness. Hij is de oprichter van The Potential Project, een organisatie die trainingen geeft aan bedrijven (o.a. Google, KLM, Sony) om meer mindful te werken en zo de productiviteit te verhogen.

Andere boeken door Rasmus Hougaard

Over Jacqueline Carter

Jacqueline Carter begeleidt al meer dan 20 jaar bedrijven waar reorganisaties plaatsvinden en past daar ook mindfulness toe.

Andere boeken door Jacqueline Carter

Over Gillian Coutts

Gillian Coutts werkt voor de Australische divisie van The Potential Project. Ze geeft regelmatig lezingen over hoe je mindfulness kunt integreren in je werk.

Andere boeken door Gillian Coutts

Inhoudsopgave

Voorwoord
Inleiding

Deel I: Technieken voor op de werkplek
1. Je brein de baas zijn – eerste stappen

Deel II: Mentale strategieën

Deel III: Basisoefeningen
2. Scherpe focus trainen
3. Open bewustzijn trainen
4. Je leven onder controle krijgen – verdere stappen

Lijst van illustraties
Appendix
Noten
Dankwoord
Over de auteurs
Over The Potential Project
Over de trainers
Register

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Voorsprong door focus