De kracht van het Nu

Voorwoord van Eckhart Tolle 12

INLEIDING
Hoe dit boek is ontstaan 16
De waarheid in jezelf 19

1. JE BENT NIET JE DENKEN
Het grootste obstakel op de weg naar verlichting 23
Jezelf van je verstand bevrijden 29
Verlichting: aan het denken ontstijgen 33
Emotie: de reactie van het lichaam op het verstand 36

2. BEWUSTZIJN: BEVRIJDING VAN PIJN
Creëer geen pijn meer in het Nu 44
Pijn uit het verleden: oplossen van het pijnlichaam 47
Identificatie van het ego met het pijnlichaam 52
De oorzaak van angst 53
Het zoeken van het ego naar heelheid 55

3. HELEMAAL OPGAAN IN HET NU
Zoek jezelf niet in het verstand 57
Beëindig de illusie van de tijd 58
Er bestaat niets buiten het Nu 60
De sleutel tot de spirituele dimensie 61
Toegang krijgen tot de kracht van het Nu 63
Loslaten van de psychologische tijd 65
De waanzin van psychologische tijd 67
Negativiteit en lijden hebben hun wortels in de tijd 69
Ontdekken van het leven onder je levenssituatie 71
Alle problemen zijn illusies van het verstand 73
Een kwantumsprong in de evolutie van het bewustzijn 75
De vreugde van Zijn 76

4. STRATEGIEËN VAN HET VERSTAND OM HET NU UIT DE WEG TE GAAN
Verlies van het Nu: de cruciale misvatting 79
Gewone onbewustheid en diepe onbewustheid 81
Wat zoeken ze? 83
Afbreken van de gewone onbewustheid 84
Bevrijding van ongelukkigheid 85
Wees helemaal waar je bent, waar dat ook is 90
Het innerlijke doel van je levensreis 95
Het verleden kan niet overleven als je aanwezig bent 97

5. DE TOESTAND VAN AANWEZIGHEID
Het is niet wat je denkt dat het is 99
De esoterische betekenis van ‘wachten’ 101
Schoonheid komt op in de stilte van je aanwezigheid 102
Realiseren van zuiver bewustzijn 104
Christus: de werkelijkheid van je goddelijke aanwezigheid 109

6. HET INNERLIJKE LICHAAM
Zijn is je diepste zelf 112
Kijk achter de woorden 113
Je onzichtbare en onvernietigbare werkelijkheid vinden 115
In contact komen met het innerlijke lichaam 117
Transformatie door middel van het lichaam 118
Een rede over het lichaam 120
Sla je wortels diep naar binnen 121
Vergeef voordat je het lichaam binnengaat 123
Je band met het Ongemanifesteerde 125
Vertragen van het verouderingsproces 127
Versterken van het immuunsysteem 128
Laat je adem je naar binnen brengen, het lichaam in 129
Creatief gebruik van het verstand 130
De kunst van het luisteren 131

7. POORTENTOTHET ONGEMANIFESTEERDE
Diep in het lichaam afdalen 132
De bron van chi 134
De droomloze slaap 135
Andere poorten 136
Stilte 138
Ruimte 139
De ware aard van ruimte en tijd 142
Bewuste dood 144
BW De kracht van het NU 39 c.indd 8 25-10-21 12:59

8. VERLICHTE RELATIES
Betreed het Nu waar je ook bent 146
Haat-liefdeverhoudingen 148
Verslaving en het streven naar heelwording 150
Van verslavende naar verlichte relaties 154
Relaties als spirituele oefening 156
Waarom vrouwen dichter bij de verlichting staan 163
Oplossen van het collectieve vrouwelijke pijnlichaam 165
Geef je relatie met jezelf op 171

9. VOORBIJ GELUKKIG EN ONGELUKKIG ZIJN LIGT VREDE
Het hogere goed achter goed en kwaad 174
Het einde van je levensdrama 177
Vergankelijkheid en de cycli van het leven 179
Negativiteit gebruiken en loslaten 185
Het wezen van compassie 191
Naar een andere orde van de werkelijkheid 193

10. DE BETEKENIS VAN OVERGAVE
Aanvaarding van het Nu 200
Van verstandsenergie naar spirituele energie 205
Overgave in persoonlijke relaties 207
Ziekte omzetten in verlichting 211
Als je door een ramp wordt getroffen 213
Lijden omzetten in vrede 214
De weg van het kruis 217
De macht om te kiezen 220