Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

De Cambridge happiness-profiler

Ontdek je persoonlijke geluksprofiel en kom erachter wat jou echt gelukkig maakt

Paperback Nederlands 2020 9789022584019
Verkooppositie 1160Hoogste positie: 449
Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, volgende dag in huis

Samenvatting

Kijk hoe het ervoor staat met je eigen geluk en ontdek welke gebieden in je leven aandacht moeten krijgen om zo gelukkig mogelijk te worden. We willen allemaal graag gelukkig zijn. En omdat we niet goed weten hoe we dat precies kunnen aanpakken en omdat het ook gewoon niet altijd even gemakkelijk is, doen we vaak maar wat.

We lezen een boek, doen een cursus mindfulness of gaan een keer lang met vakantie. Maar wanneer we onszelf beter begrijpen, kunnen we ontdekken wat ons écht gelukkiger maakt. Patrick van Hees ontwikkelde daarom een test, de CHAP®: de Cambridge happiness-profiler, die jouw geluk inzichtelijk maakt.

Geluk is namelijk geen magie. Het is meetbaar en voor een deel is het dus ook maakbaar. De test duurt vijf minuten en daarna krijg je een persoonlijk geluksrapport, dat je laat zien hoe je scoort op 28 ‘geluksvoorspellers’ gebaseerd op wetenschappelijke geluksonderzoeken en aanbevelingen van internationale experts.

Dus doe snel de CHAP en ontdek hoe je jouw geluk kunt vergroten! Want misschien moet jij wel helemaal geen mindfulness-cursus doen, maar kun je beter een keer per week een wandeling maken. Met dit boek krijg je twee belangrijke handvatten: inzicht in je eigen geluk en honderden praktische ideeën van Patrick van Hees om nóg gelukkiger te worden, speciaal voor jou.

De pers over de boeken van Patrick van Hees
‘We hebben professionals als Patrick van Hees nodig om een mooie invulling aan het leven te geven.’ - Rudi Westendorp, auteur van Oud worden zonder het te zijn
‘De Nederlandse Paulo Coelho is opgestaan.’ - De Telegraaf
‘De geluksprofessor is een spannend, romantisch en inspirerend boek, dat je gelezen moet hebben.’ - Barry Atsma, acteur

Specificaties

ISBN13:9789022584019
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:272
Uitgever:De Boekerij
Druk:1
Verschijningsdatum:16-3-2020
Hoofdrubriek:Psychologie
ISSN:

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Patrick van Hees

Patrick van Hees (1969) groeide op in een volksbuurt in Zaandam. Hij studeerde Commerciële Economie en Sociale Wetenschappen. Tijdens zijn studies werkte hij ‘s nachts als taxichauffeur in de regio Amsterdam. In 2009 verkocht hij zijn adviesbureau om zich volledig te richten op het onderwerp ‘geluk’. Hij deed vijf jaar onderzoek en reisde onder meer twaalf keer naar Cambridge, dat uitgroeide tot zijn inspiratiebron. De combinatie van levenservaring en wetenschappelijke inzichten leidden tot zijn ‘geluksformule’ Geluk is D.O.M., die hij ontvouwt in zijn spannende debuutroman ‘De Geluksprofessor’ (2011), en verder uitwerkt in ‘De Geluksoma‘ (2015, over het geheim van gelukkig oud worden) en zijn boek ‘Geluk is D.O.M. – drie bouwstenen voor geluk‘ (2016). Patrick verzorgt lezingen, workshops en masterclasses over geluk in binnen- en buitenland. Ook treedt hij geregeld op als dagvoorzitter.

Andere boeken door Patrick van Hees

Inhoudsopgave

Voorwoord 7
Inleiding 9

HOOFDSTUK 1 De chap 11
De chap-geluksboom 12
Aan de slag met de chap 16
Stap 1: Het invullen van de test
Stap 2: De uitslag
Stap 3: Aan de slag met de uitslag

HOOFDSTUK 2 De 28 geluksvoorspellers 21
Doelen 24
Dankbaarheid 27
Autonomie 33
Flow 41
Actieve levenshouding 47
Tijdgebruik 53
Betekenis 63
Veerkracht 71
Gebruik sterktes 81
Optimisme 89
Oplaadpunten 98
Ontspannen 107
Gezondheid 123
Emotionele stabiliteit 133
Genieten 139
Fysieke vrijheid 149
Mindfulness 155
Slapen 161
Lichaamsbeweging 165
Levenslust 173
Seks 179
mensen 182
Gezond perfectionisme 187
Relatie-onderhoud 197
Gevoelens delen 205
Waardering 211
Extraversie 217
Zelfvertrouwen 223
Sociale verbinding 229
Relaties 237
Liefdesrelatie 243

HOOFDSTUK 3 Gelukstips in de praktijk brengen 249

Dank 259
Bronnen 261

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        De Cambridge happiness-profiler