Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
-
Inloggen
-- Inloggen
  • accountoverzicht
  • bestellingen
  • facturen betalen
  • downloadcentrum
  • summaries
  • gegevens
  • nieuwsbrief
  • partnerprogramma
  • financieel
  • inloggen
  • uitloggen

Uw winkelwagen

Naar winkelwagen Verder winkelen
Managementboeken
Alle managementboeken
  • Direct naar
    • Managementboek TOP 100
    • AI-books
    • Leiderschap
    • Auteur in de spotlight
    • Online Magazine
  • Rubrieken
    • Advisering
    • Algemeen management
    • Coaching en trainen
    • Communicatie en media
    • Economie
    • Financieel management
    • Inkoop en logistiek
    • Internet en social media
    • IT-management / ICT
    • Juridisch
    • Leiderschap
    • Marketing
    • Mens en maatschappij
    • Non-profit
    • Ondernemen
    • Organisatiekunde
    • Personal finance
    • Personeelsmanagement
    • Persoonlijke effectiviteit
    • Projectmanagement
    • Psychologie
    • Reclame en verkoop
    • Strategisch management
    • Verandermanagement
    • Werk en loopbaan
Overige boeken
Alle overige boeken
  • Direct naar
    • Bestseller 60
    • Fictie TOP 20
    • Non-fictie TOP 20
    • Spanning TOP 20
    • Jeugd TOP 10
    • Culinair TOP 10
  • Rubrieken
    • Cadeauboeken
    • Computer en informatica
    • Economie
    • Filosofie
    • Flora en fauna
    • Geneeskunde
    • Geschiedenis
    • Gezondheid
    • Informatief / professioneel
    • Jeugd
    • Juridisch
    • Koken en eten
    • Kunst en cultuur
    • Literatuur en romans
    • Mens en maatschappij
    • Naslagwerken
    • Paramedisch
    • Psychologie
    • Reizen
    • Religie
    • Schoolboeken
    • Spiritualiteit
    • Sport, hobby, lifestyle
    • Thrillers en spanning
    • Wetenschap en techniek
    • Woordenboeken en taal
Interactief leren
Alle seminars & trainingen
  • Direct naar
    • Live events
    • Online training
    • AI-Books
  • Online Magazine
    • Previews
    • Recensies
    • Interviews
    • Podcasts
    • Videos
  • Volg ons op
    • Spotify
    • YouTube
    • Instagram
    • Linkedin
Attenderingen
Attenderingen instellen
  • Algemeen
    • Recht op u af
    • Juridische attendering
    • Hiatensignalering juridisch
    • Seriesignalering
    • Herdruksignalering
    • Internationaal
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Periodieken
Alle periodieken
  • Algemeen
    • Uw periodieken
    • Verlengen / opzeggen
    • Openstaande claims
    • Bibliografische wijzigingen
    • Abonnementshouders
    • Afleveradressen
    • Referenties
    • Notities
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Boekseries
Alle boekseries
  • Algemeen
    • Uw serieabonnementen
    • Geadresseerden
    • Abonnementshouders
    • Afleveradressen
    • Referenties
    • Notities
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Nu lezen
Online Magazine
  • Direct naar
    • Recensies
    • Interviews
    • Previews
    • Opinie
    • Actueel
    • Podcasts
    • Videos
  • Lees over
    • Algemeen management
    • Coachen en trainen
    • Leiderschap
    • Marketing
    • Organisatiekunde
    • Strategisch management
    • Verandermanagement
    • meer onderwerpen...
  • Recente artikelen
010-4731397
Klantenservice
Mijn account
Mijn bestellingen
010-4731397
Boeken Mens en maatschappij Ik stop wel
Ik stop wel
Marcel Borst

Marcel Borst is als gecertificeerd hypnotherapeut gespecialiseerd in stoppen met roken. Hij heeft met zijn aanpak al duizenden rokers in één keer van hun rookgedrag afgeholpen. Hij leert al zijn technieken aan collega-therapeuten in Nederland en België. 

Meer over Marcel Borst
Ik stop wel - Revolutionaire methode om in één keer te stoppen met roken Marcel Borst 9 oktober 2023 Marcel Borst schreef: ‘Ik stop wel’. De ondertitel belooft een revolutionaire methode om moeiteloos in één keer te stoppen met roken. In zijn preview vertelt hij waarom hij het boek schreef, en wat je ervan mag verwachten. Lees het volledige artikel
Marcel Borst

Ik stop wel

De revolutionaire methode om moeiteloos in één keer te stoppen met roken

Gebonden Nederlands 2023 1e druk 9789493345140
16 stemmen
1
Voormalig Nr. 1Totaal 12 dagen
Voormalig top 100Totaal 63 dagen
Verkooppositie 1967Hoogste positie: 1
Gebonden | NL € 37,50 E-book | NL € 21,00
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
37,50
In winkelwagen
 
Stel een vraag over dit boek
Samenvatting Specificaties Lezersrecensies Interviews en artikelen Over de auteur Inhoudsopgave

Samenvatting

Je wilt heel graag stoppen met roken, maar je durft niet. Je stelt het uit. Zo voorkom je de pijn van mislukking. Je gezondheid gaat achteruit. De mensen om je heen willen je nog niet kwijt.

Iedere roker kan eenvoudig stoppen. In dit boek deelt stoppen-met-roken specialist Marcel Borst de stappen om in 1x een niet-roker te zijn. Hij zet de knop tussen je oren definitief om.

Marcel laat op aangrijpende wijze zien:
• Hoe je de behoefte aan roken stopt
• Dat roken geen verslaving is (en hij bewijst dit ook)
• Hoe een eenvoudige oefening jouw rookbehoefte volledig wegneemt
• Hoe je stopt met roken zonder in gewicht aan te komen
• Hoe zelfs de zwaarste rokers kunnen stoppen
• Hoe je op een feestje of terras geen enkele zin meer hebt in een peuk (zelfs niet als je volop in je emotie zit)

Trefwoorden

stoppen met roken   verslaving   rookverslaving   rookgedrag   gezondheid   hypnotherapie   nicotine   onbewuste beïnvloeding   persoonlijke ontwikkeling   psychologie   brein   gedragsverandering   perceptieverandering   mentale gezondheid   marketing   zelfhulp   tabaksindustrie   verslavingsbestrijding   gewoonte   tabaksverslaving   nicotinevervangers   persoonlijke groei   gewoonteverandering   gedragspsychologie   wilskracht   longkanker   motivatie   succesverhalen   stress   hartaanval  

Trefwoorden

Specificaties

ISBN13:9789493345140
Taal:Nederlands
Bindwijze:gebonden
Aantal pagina's:195
Uitgever:London Books
Druk:1
Verschijningsdatum:21-9-2023
Hoofdrubriek:Mens en maatschappij, Psychologie

Lezersrecensies

5.0 van de 5
16 stemmen
16
0
0
0
0
Schrijf een recensie
Lees ons recensiebeleid
Uw cijfer
?
Log in om te stemmen

Interviews en artikelen (1)

preview
Ik stop wel - Revolutionaire methode om in één keer te stoppen met roken
Marcel Borst 9 oktober 2023 Marcel Borst schreef: ‘Ik stop wel’. De ondertitel belooft een revolutionaire methode om moeiteloos in één keer te stoppen met roken. In zijn preview vertelt hij waarom hij het boek schreef, en wat je ervan mag verwachten.
Artikel lezen

Over Marcel Borst

Marcel Borst is gecertificeerd hypnotherapeut en is al 12 jaar lang gespecialiseerd in stoppen met roken. Hij heeft met zijn aanpak al duizenden rokers in één keer van hun rookgedrag afgeholpen. Hij leert als trainer al zijn technieken aan collega-therapeuten in Nederland en België. Marcel heeft als doel 2 miljoen rokers in Nederland makkelijk te laten stoppen met roken. Marcel is ooit begonnen met individuele sessies die al heel snel uiterst succesvol bleken te zijn. 86% van de rokers stopt bij hem (langer dan een jaar) met roken. Hij heeft ook groepssessies ontwikkeld, waarin hij binnen 2,5 uur een groep van 30 rokers in één keer van het roken verloste. Deze groepssessies waren ook uiterst succesvol met dezelfde gemiddelde slagingskans. Door Corona heeft Marcel uiteindelijk een online programma ontwikkeld, waardoor de roker ook vanuit huis, binnen 14 dagen een niet-roker kan zijn. Dat betekent dat de roker geen gedachte en geen behoefte meer heeft aan een sigaret. Door de knop tussen de oren om te zetten. Nu heeft Marcel ook een boek geschreven over zijn visie en aanpak. Want door een andere kijk op wat roken nu eigenlijk is, blijkt het voor de meeste rokers heel eenvoudig te zijn om te stoppen.

Andere boeken door Marcel Borst

Bekijk alle boeken

Inhoudsopgave

Voorwoord door uitgever Geert Kimpen

Verbazing alom
Stoppen met roken kan echt ‘irritant eenvoudig’ zijn. Ik vertel je in dit boek hoe je dat doet
De pleegmoeder, opa Willem, de doorrookte huisarts en de traumahelikopter
En laten we vooral de dame van de klantenservice niet vergeten. Vijf indringende verhalen van gewone rokers die op een ongewone manier zijn gestopt
Alle misère en een paar ervaringen in mijn leven op een rijtje
Door al deze ervaringen help ik ook jou van het roken af
Met Amsterdamse humor naar rokers kijken
Hoe seisjes en drijfseisjes jou van het roken afhelpen
De giga impact van slechts één andere zin
Hoe Donald Duck en Woody Woodpecker jou kunnen bevrijden van de druk om te roken
Stop nu met de grootste rokers-denkfout ooit
Waardoor het opeens veel makkelijker is om te stoppen
Hoe je met kleine testjes hele grote resultaten behaalt
Een praktijkvoorbeeld hoe je gemakkelijk de behoefte aan roken kunt uitschakelen
Wees geen roeptoeter, maar denk zelf eens na!
Rokers zijn uitstellers. Ze weten het wel, maar doen het niet. Totdat…
De drie (on)overkomelijke luchtalarmfases in jouw lijf
Deze drie alarmsignalen geeft jouw lijf tijdens je rokersbestaan. Herken jij ze?
De laatste wil je liever voorblijven
De belachelijke reden van ontgroeningen en het desastreuze effect daarvan op rokers
Het effect van studenten-ontgroeningen is een wijze les om gemakkelijk te stoppen met roken
En dan nu: de simpele oorzaak van jouw rookprobleem
Rokers blazen hun rookprobleem op tot gigantische proporties. Zodra ze inzien dat het eigenlijk helemaal niets voorstelt, is het zomaar voorbij
Quasimodo, Godzilla, Frankenstein of gewoon... jouw eigen monster
Waar heb jij nu eigenlijk last van? Is het echt een verslaving of toch iets anders? Als je dit eenmaal inziet, kun je zo stoppen met roken
Heerlijke rijsttafels, pittige kruidnagels en van die vieze Kretek sigaretten
Ik ontkracht hier één van de grootste denkfouten die rokers maken
Stopmethoden die niet werken (maar die je toch elke keer probeert)
De top-3 meest gekozen oplossingen werken maar mondjesmaat. Ik leg uit waarom.
Zodat je daar geen tijd en energie meer in hoeft te steken
Weg met al die slechte oplossingen. Waar kun je beter voor kiezen?
Van een mislukt vaccin naar de beste oplossing voor jouw rookprobleem
De oplossing: het luie werknemertje dat ‘je onbewuste’ heet
We gaan in gesprek met dat luie werknemertje, zodat jij snel van je rookgedrag wordt verlost
Het echte verhaal van suiker, vet en de evolutie
Hoe jij zonder dat je het weet de valkuil van roken inloopt. Na dit hoofdstuk weet je waarom sommige rokers in gewicht groeien als ze stoppen en hoe je dat eenvoudig kunt voorkomen
De grote stoppen-met-roken goeroe Allen Carr
De man die stoppen met roken groot maakte verdient een erepodium
Alles is perceptie, ook bij jou
Hoe je de wereld ziet, hangt af van je eigen overtuigingen. Kijk met deze andere bril tegen jouw rookprobleem aan en het verdwijnt als sneeuw voor de zon
Wat doen 60 sigaretten met jouw lijf?
Deze onverwachte effecten kunnen desastreuze gevolgen voor je hebben
Hoe werkt nicotineverslaving?
Als je dit begrijpt, heb je veel meer kans dat je stopt met roken
Wat zit er in dat vloeipapiertje?
Tering, wat een rotzooi zeg!
Met dank aan mijn vader
Mijn grote inspirator om te doen wat ik doe: rokers laten stoppen
De doorrookte werkkamer van collega Joke
Het bewijs dat je binnen een paar minuten voor altijd van het roken af kunt zijn
De grootste valkuil als je bent gestopt
Dit is de enige reden waarom ex-rokers altijd weer terugvallen in hun rookgedrag
Horeca, bier en roken: het verhaal van Michel
Door Michel ontdekte ik de grootste valkuil voor elke roker
Van maagzuur tot miljardenwinst
Hoe marketingbudgetten jou aan het roken houden
Brandweermannen en die rochelende rokershoest
Alleen rokers kunnen rook inademen. Hoe dat kan vertel ik je hier
Testosteronbommetjes en opgepompte tieten
De leerzame lessen van datingprogramma’s op tv
De valkuil van elke roker: tijd bestaat niet
Hoe de tijd jou helpt om nu te stoppen
De gluiperige reclames van de tabaksindustrie
Hoe reclames jou volledig misleiden om door te blijven roken
De theatervoorstelling die het verschil maakt
Zo maak je het oorverdovend stil tussen de oren als je bent gestopt
Verander jouw wereldbeeld en je stopt met roken
Het enige wat je hoeft te doen om een niet-roker te zijn en te blijven
Deze afscheidsbrief is echt tranentrekkend. En de jouwe?
Hoe ziet jouw afscheid van je sigaret eruit?

Hoe nu verder?
Inspiratie
Dankwoord
Mijn inspiraties en mijn bronnen

Aanbevolen live events...

vrijdag 26-09-2025

Amsterdam Business Forum 2025

Seminar

Mensen die dit boek kochten, kochten ook...

  • De AI-revolutie
    Maarten Sukel
    De AI-revolutie
    € 20,00
  • Nexus - Van het stenen tijdperk tot AI
    Yuval Noah Harari
    Nexus - Van het stenen tijdperk tot AI
    € 29,99
  • Co-Intelligence: Living and Working with AI
    Ethan Mollick
    Co-Intelligence: Living and Working with AI
    € 33,53
  • Als de rechtsstaat faalt
    Geert-Jan Knoops
    Als de rechtsstaat faalt
    € 23,99
  • Waarom de laagsteprijsgarantie ervoor zorgt dat jij te veel betaalt
    Jona van Loenen
    Waarom de laagsteprijsgarantie ervoor zorgt dat jij te veel betaalt
    € 22,99
  • White-Collar Crime
    Michael Benson
    White-Collar Crime
    € 91,47

Dit boek staat op 1 boekenlijst...

  • Managementboek Redactie
    Bestverkochte managementboeken van 2023 (per rubriek)

Managementboek Top 100

Bekijk de volledige Managementboek Top 100

Rubrieken

  • advisering
  • algemeen management
  • coaching en trainen
  • communicatie en media
  • economie
  • financieel management
  • inkoop en logistiek
  • internet en social media
  • it-management / ict
  • juridisch
  • leiderschap
  • marketing
  • mens en maatschappij
  • non-profit
  • ondernemen
  • organisatiekunde
  • personal finance
  • personeelsmanagement
  • persoonlijke effectiviteit
  • projectmanagement
  • psychologie
  • reclame en verkoop
  • strategisch management
  • verandermanagement
  • werk en loopbaan
Uw cookie-instellingen
Deze website maakt gebruik van verschillende soorten cookies. Sommige cookies worden geplaatst door diensten van derden die op onze pagina's worden weergegeven. Om deze externe content te kunnen tonen is nodig dat u toestemming geeft voor het zetten van persoonlijke en marketingcookies. U kunt uw toestemming op elk moment wijzigen of intrekken. In onze cookieverklaring vindt u meer informatie.

Functionele cookies
Deze zijn noodzakelijk voor de werking van de website, zonder deze cookies kan de website niet naar behoren werken.

Persoonlijke en marketingcookies
Wij gebruiken cookies voor statistieken om bij te houden en rapportages te krijgen over hoe bezoekers de website gebruiken. Zo kunnen wij onze website verbeteren. Marketingcookies worden gebruikt om bezoekers te volgen wanneer ze verschillende websites bezoeken. Hun doel is advertenties weergeven die zijn toegesneden op en relevant zijn voor de individuele gebruiker.
Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Klantenservice

Over ons Contact Voorwaarden Bestellen en retourneren Lezen en luisteren Voor auteurs Recensiebeleid Partnerprogramma

Zakelijk

Zakelijke diensten Partnerprogramma Cadeaubonnen

Altijd op de hoogte

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief en blijf up-to-date met relevante interviews en recensies, inspirerende events en de beste acties.
PRETTIG KENNIS MAKEN
Thuiswinkel waarborg Algemene voorwaarden Privacy Cookies Cookie instellingen Service & Contact Over ons
© 2025 Mainpress BV

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Ik stop wel

        Ik stop wel
        Marcel Borst
        /
        loader
        Recensiebeleid
        Noordhoff terugkoopgarantie

        Noordhoff koopt jouw boek terug, zonder zorgen!

        Heb je jouw boeken niet meer nodig?

        Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.

        Volledige informatie op Noordhoff.nl

        AI-book

        Wat is een AI-book?

        Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
        Meer informatie over AI-books

        ?

        Geef uw beoordeling

        Ik stop wel

        Verwijder uw beoordeling