Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
Gratis download bij deze titel

Klaagvrije Maandag 7 sleutels voor een rijker leven

Boek en e-book Nederlands 2020 9797090125270
Verkooppositie 999999930 dagen in de top 100
Op voorraad | Vandaag voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
Gratis download bij deze titel

Samenvatting

Klagen doen wij Nederlanders allemaal. Is het niet over het weer, de politiek, de NS, het werk of de buren, dan is het wel over anderen die klagen. Je wordt er soms doodmoe van. Van al die anderen die klagen. Toch?

Dat vond Sandra Brandt ook, tot ze doorkreeg dat ze met klagen over klagers exact hetzelfde deed. Ze vroeg zich af wat er zou gebeuren als ze niet meer zou klagen. Eén dag maar. Maandag. En ze nodigde anderen uit hetzelfde te doen. De klaagvrije maandag werd een hit op sociale media. Een interview met Giel Beelen maakte veel los, #klaagvrijemaandag werd trending topic op Twitter, en haar bereik op Facebook groeide tot 3 miljoen. Ongelooflijk veel mensen gingen, allemaal op hun eigen manier, met klaagvrije maandag aan de slag. Blijkbaar had ze een punt te pakken…

Sandra is blijven zoeken naar alternatieven voor klagen en dat geeft een rijk leven: ze is proactiever, heeft een bijzonder waardevol netwerk en leerde leven in flow. Dat gunt ze iedereen; daarom deelt ze in dit boek vol overtuiging haar ervaringen en kennis. Na één klaagvrije maandag wil je nooit meer stoppen!

'Sinds ik Sandra in 2015 in de uitzending had, werd ik me bewust van het geklaag om me heen maar ook zeker dat van mezelf. Dit boek geeft een alternatief. Wel jammer dat het zo snel wegleest ;-)' – Giel Beelen, dj bij Radio Veronica

'Klagen is weerstand en dat houdt je uit de flow. Dit boek, geschreven in een directe en frisse taal, helpt je heel concreet om meer flow te ervaren.' – Jan Bommerez, auteur van Minder Moeten Meer FLOW

'Dit boek is de reflectie van een studie, een onderzoek in real life. Sandra ‘omarmt het leven' en nodigt ons uit om dat ook te doen. Voluit!' – Ineke Hurkmans, grondlegger van de Jump Movement filosofie en methode

'Het klaagvrij gedachtegoed is functioneel, down to earth en verfrissend. Dit boek maakt zijn belofte meer dan waar.' – Patrick Kicken, podcaster/dj en auteur van Leven zonder stress

Specificaties

ISBN13:9797090125270
Trefwoorden:geluk, gedrag, klagen
Taal:Nederlands
Bindwijze:boek en e-book
Aantal pagina's:192
Druk:1
Verschijningsdatum:9-9-2020
Hoofdrubriek:Psychologie

Expertrecensies (1)

Klaagvrije maandag - 'Een schat aan informatie'
Maarten Fijnaut | 14 september 2020
Het verhaal van Sandra Brandt begint bij een inzicht. Zittend in de auto realiseerde zij zich opeens dat ze zich aan het ergeren was aan klagers. Opeens zag ze in dat het klagen over mensen die klagen niets anders is dan klagen. Tijd dus om een experiment te doen en zelf te stoppen met klagen, zelfs in gedachte.Lees verder

Lezersrecensies

5.0 van de 5
6 stemmen
6
0
0
0
0

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Sandra Brandt

Sandra Brandt is Klaagvrij Expert, trainer/coach en moeder van drie kinderen. Het is haar missie om mensen klaagvrijer te maken. Dat doet ze voor bedrijven middels Inspiratietour voor teams. Ze geeft daarnaast ook podium aan mensen die zich niet langer willen laten verleiden tot slachtofferschap. De interviews van hart tot hart zijn te horen in haar radioprogramma Het Heldere Uur, de Klaagvrij Leven Podcast en te lezen in het Klaagvrij Leven Magazine. Ze biedt hiermee hoop, troost en inspiratie.

Andere boeken door Sandra Brandt

Inhoudsopgave

Voorwoord 9
Op naar iedere dag klaagvrije maandag 13

Sleutel 1 Herken de mismatch tussen verwachting en realiteit 27
1.1 Wat levert deze sleutel je op? 27
1.2 Sleutelbegrippen 29
1.3 Wat gebeurt er in je brein als je verwachting niet uitkomt? 32
1.4 Oefeningen om de oorsprong van klagen aan te pakken 39
1.5 Van gedachte naar gevoel 47

Sleutel 2 Train open aandacht 49
2.1 Wat levert deze sleutel je op? 49
2.2 Sleutelbegrippen 51
2.3 Anders luisteren 54
2.4 Oefeningen om de kwaliteit van aandacht te optimaliseren 62
2.5 Van stilstaan om te luisteren naar kiezen: wat wel? 70

Sleutel 3 Ontdek de behoefte onder het klagen 73
3.1 Wat levert deze sleutel je op? 73
3.2 Sleutelbegrippen 75
3.3 Toegang tot andere wegen 79
3.4 Oefeningen om jouw cirkel van invloed te benutten 83
3.5 Wie tref je op je pad? 98

Sleutel 4 Laat de innerlijke criticus vóór je werken 101
4.1 Wat levert deze sleutel je op? 101
4.2 Sleutelbegrippen 103
4.3 Je innerlijke criticus herkennen en voor je laten werken 107
4.4 Oefening om de criticus voor je te laten werken 113
4.5 Nu moet je het alleen nog even doen . . . 115

Sleutel 5 Doorsta ongemak 117
5.1 Wat levert deze sleutel je op? 117
5.2 Sleutelbegrippen 119
5.3 De werking van ongemak 122
5.4 Oefeningen om ongemak te doorstaan 133
5.5 Van ongemak naar moed 139

Sleutel 6 Voed je moed 141
6.1 Wat levert deze sleutel je op? 141
6.2 Sleutelbegrippen 144
6.3 Je moed voeden en in  ow komen 147
6.4 Oefeningen om je moed te voeden 156
6.5 Moed om te experimenteren 161

Sleutel 7 Experimenteer 163
7.1 Wat levert deze sleutel je op? 163
7.2 Sleutelbegrippen 166
7.3 Boost je creativiteit 168
7.4 Experimenteren met ander gedrag 178
7.5 Tot slot 185

De hele sleutelbos in handen 187
Bronnen 188
Over de auteur 191

Alle 100 bestsellers

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Klaagvrije Maandag 7 sleutels voor een rijker leven