trefwoord
Alles over smartphones: van digitale balans tot bewust gebruik
De smartphone is niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven. Dit krachtige apparaat biedt ongekende mogelijkheden, maar vormt tegelijk een bron van afleiding en zorgen. Op deze pagina verkennen we hoe smartphones ons leven beïnvloeden en hoe we een gezonde relatie met deze technologie kunnen ontwikkelen.
De impact van smartphones op ons dagelijks leven
Smartphones hebben onze manier van communiceren, werken en ontspannen fundamenteel veranderd. Maar wat doet deze constante verbondenheid met onze aandacht en concentratie?
Stefan van der Stigchel
Concentratie
In Concentratie onderzoekt Stefan van der Stigchel hoe smartphones onze focus verstoren, vooral in verkeerssituaties en tijdens studie of werk. Hij beschrijft de neurologische effecten van constant bereikbaar zijn en biedt wetenschappelijk onderbouwde inzichten in hoe we beter met deze afleiding kunnen omgaan.
Boek bekijken
Boek bekijken
Vandaag voor 17:00 besteld, morgen in huis
Digitaal minimalisme
Bertrand Weegenaar
Zoals dit artikel over digitaal minimalisme aangeeft, besteden jongeren gemiddeld vijf uur per dag aan hun smartphone, wat steeds vaker als verslavingsgedrag wordt gezien. De Amerikaanse tech-industrie heeft de weg naar onze ogen en vingers geperfectioneerd, wat vraagt om bewustere keuzes.
Spotlight: Cal Newport
Als professor aan Georgetown University staat Cal Newport bekend om zijn grondige onderzoek naar technologie en concentratie. Hij combineert wetenschappelijke inzichten met praktische adviezen, waardoor zijn werk voor veel mensen een eye-opener is in het herwinnen van controle over digitale gewoonten.
Cal Newport
Digitaal minimalisme
In Digitaal minimalisme identificeert Newport de smartphone als belangrijkste apparaat dat onze aandacht en tijd steelt. Hij pleit voor een bewuste digitale levensstijl en adviseert radicale stappen zoals het verwijderen van sociale media-apps en het uitschakelen van pushnotificaties.
Boek bekijken
Boek bekijken
Laatste exemplaar! Voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
Smartphonegebruik bij kinderen en jongeren
Een vraag die veel ouders bezighoudt: wanneer is een kind klaar voor een eigen smartphone? En welke begeleiding is daarbij nodig?
Marloes Jonker
Beschermtijd
Beschermtijd van Marloes Jonker behandelt uitgebreid de vraag wanneer en hoe kinderen hun eerste smartphone zouden moeten krijgen. Met specifieke hoofdstukken over de impact van smartphones op de ontwikkeling van kinderen biedt dit boek ouders praktische handvatten.
Boek bekijken
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Sander Gordijn
Sanne Ramakers
Tikke takke toetsenbord
Voor jonge kinderen biedt Tikke takke toetsenbord een speelse introductie tot de digitale wereld. Sander Gordijn en Sanne Ramakers hebben versjes geschreven over telefoons, appjes en foto's maken, waarmee kinderen op een positieve manier kennis kunnen maken met deze technologie.
Boek bekijken
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Digitaal detoxen en bewuster smartphonegebruik
Steeds meer mensen zoeken naar manieren om minder afhankelijk te worden van hun smartphone. Wat gebeurt er als je afstand neemt van je digitale apparaten?
Spotlight: Hans Schnitzler
Filosoof en publicist Hans Schnitzler onderzoekt kritisch de invloed van digitale technologie op onze samenleving. Als columnist voor Follow the Money en docent aan de Bildung Academie biedt hij een filosofisch perspectief op de uitdagingen van ons digitale tijdperk.
Hans Schnitzler
Kleine filosofie van de digitale onthouding
In Kleine filosofie van de digitale onthouding volgt Hans Schnitzler studenten die tijdelijk afstand nemen van hun smartphones. Dit experiment toont hoe diep deze apparaten verweven zijn met onze identiteit en dagelijkse routines, en welke verrassende inzichten ontstaan tijdens zo'n 'digitale detox'.
Boek bekijken
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
366 dagen digiminderen - 'De juiste balans vinden'
Carla Verwijs
In het artikel over '366 dagen digiminderen' wordt de ervaring beschreven van Johan van Houten, die een jaar lang probeerde offline te gaan. Zijn zoektocht naar de juiste digitale balans illustreert zowel de uitdagingen als de voordelen van minder smartphonegebruik.
Catherine Price
Ik maak het uit!
Catherine Price helpt in Ik maak het uit! lezers om hun relatie met hun smartphone te herzien. Het boek erkent dat we 'stiekem allemaal een beetje verslaafd zijn' en biedt een stappenplan om deze verslaving te doorbreken zonder volledig afscheid te nemen van de voordelen die smartphones bieden.
Boek bekijken
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Privacy en smartphones
Onze smartphones verzamelen continu data over ons gedrag en onze voorkeuren. Wat betekent dit voor onze privacy?
Spotlight: Dimitri Tokmetzis
Als hoofdredacteur van de website Sargosso en freelance journalist voor gerenommeerde media zoals NRC Handelsblad en Trouw, specialiseert Dimitri Tokmetzis zich in onderzoek naar de verstrekkende gevolgen van digitale technologie voor onze privacy en persoonlijke vrijheid.
Maurits Martijn
Dimitri Tokmetzis
Je hebt wél iets te verbergen
Je hebt wél iets te verbergen van Dimitri Tokmetzis en Maurits Martijn onderzoekt hoe smartphones als surveillance-apparaten functioneren die constant data verzamelen. Het boek ontkracht de mythe dat privacy alleen belangrijk is voor mensen met 'iets te verbergen'.
Boek bekijken
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Balans vinden in een verbonden wereld
Hoe kunnen we de voordelen van smartphones benutten zonder overweldigd te raken door constante prikkels?
SPOTLIGHT: Rens van der Vorst
Technofilosoof Rens van der Vorst werkt bij Fontys Hogescholen en onderzoekt de impact van technologie op mens en maatschappij. Hij deelt zijn verfrissende en toegankelijke inzichten over de invloed van smartphones en andere technologieën op ons dagelijks leven.
Meer over Rens van der Vorst
Rens van der Vorst
Waarom je altijd wilt winnen van je navigatiesysteem
Met een verfrissende blik onderzoekt Rens van der Vorst in Waarom je altijd wilt winnen van je navigatiesysteem de impact van smartphones op ons sociaal gedrag en privacy. Met humor en scherpzinnigheid worden verrassende patronen blootgelegd in hoe we omgaan met deze alomtegenwoordige technologie.
Boek bekijken
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
SPOTLIGHT: Stefan van der Stigchel
Als hoogleraar Cognitieve Psychologie aan de Universiteit Utrecht en hoofdonderzoeker van AttentionLab is Stefan van der Stigchel expert op het gebied van aandacht en concentratie. Zijn onderzoek naar hoe we onze aandacht kunnen beschermen in een wereld vol digitale afleidingen is internationaal erkend.
Meer over Stefan van der Stigchel
Stefan van der Stigchel
Lotte Elbrink
Grip op je aandacht
In Grip op je aandacht bieden Stefan van der Stigchel en Lotte Elbrink 49 praktische tips om je smartphone te gebruiken zonder dat deze je concentratie verstoort. Een toegankelijke gids voor iedereen die controle wil houden over zijn digitale gewoonten.
Boek bekijken
Boek bekijken
Vandaag voor 17:00 besteld, morgen in huis
De smartphone als creatief gereedschap
Naast de uitdagingen bieden smartphones ook ongekende mogelijkheden voor creativiteit en productiviteit. Hoe kunnen we deze potentie optimaal benutten?
Bob Timroff
Smartphonefotografie en -video
Smartphonefotografie en -video van Bob Timroff laat zien dat moderne smartphones camera's hebben die vaak beter zijn dan digitale spiegelreflexcamera's van enkele jaren geleden. Het boek helpt lezers om deze krachtige camera's in hun broekzak ten volle te benutten.
Boek bekijken
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Geertje Algera
Professionele video's maken met je smartphone
Geertje Algera toont in Professionele video's maken met je smartphone dat videomaking niet ingewikkeld of tijdrovend hoeft te zijn. Dit praktische handboek helpt iedereen om met minimale middelen professioneel ogende video's te maken met de smartphone.
Boek bekijken
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
In de hand van de klant - Hét complete boek voor succesvolle apps
John Kivit
Dit artikel over app-ontwikkeling illustreert hoe smartphones en tablets traditionele computers hebben verdrongen. Het benadrukt het belang van goede app-ontwikkeling in een wereld waarin de meeste mensen via hun smartphone online zijn.
"Digitaal minimalisme is een filosofie die ons helpt om te bepalen welke digitale communicatiemiddelen en -diensten waarde toevoegen aan ons leven. Het moedigt ons aan om alle rest opzij te schuiven, zodat we ons kunnen concentreren op de kleine selectie van hulpmiddelen die onze persoonlijke doelen het beste ondersteunen." Uit: Digitaal minimalisme
Grip op je aandacht Een praktisch inzicht uit 'Grip op je aandacht': Stel je smartphone in als tool, niet als afleiding. Schakel pushnotificaties uit, verwijder afleidende apps van je startscherm en gebruik speciale focus-apps om je aandacht te beschermen tijdens belangrijke taken.
Conclusie: naar een bewuster smartphonegebruik
De smartphone is een krachtig gereedschap dat ons leven verrijkt, maar ook overneemt als we niet oppassen. De kunst ligt niet in het volledig afwijzen van deze technologie, maar in het vinden van een persoonlijke balans. Door bewuste keuzes te maken over wanneer, waarom en hoe we onze smartphones gebruiken, kunnen we de voordelen ervan benutten zonder slaaf te worden van constante connectiviteit. Met de inzichten van de auteurs en experts op deze pagina heb je handvatten om deze balans voor jezelf te vinden.
