Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Switchcraft

De kunst van mentale wendbaarheid

Paperback Nederlands 2022 9789025908249
Op voorraad | Op werkdagen voor 21:00 uur besteld, volgende dag in huis

Samenvatting

Elaine Fox is een vooraanstaande academicus en hoogleraar Neurowetenschap in Oxford. Haar boek 'Switchcraft', gebaseerd op 25 jaar wetenschappelijk onderzoek, toont hoe we kunnen omgaan met onzekerheid en veranderingen, waarom dit zo belangrijk is en hoe we dit vermogen kunnen trainen in ons dagelijks leven.

Door middel van persoonlijke verhalen, praktijkvoorbeelden, beproefde vragenlijsten en interactieve oefeningen, leer je hoe je:
- Nutteloze zorgen en negatieve denkpatronen stopt
- Jouw waarden en overtuigingen beoordeelt
- Op je interne signalen en intuïtie leert vertrouwen
- Jouw perspectief verandert en een nieuwe benadering voor een probleem vindt
- Emoties begrijpt en reguleert

Zodat je uiteindelijk een mindset ontwikkelt, die je helpt om te gaan met verandering en onzekerheid. Elaine Fox laat je zien hoe je uit een starre denkwijze kunt breken om vervulling, nieuwsgierigheid en levensvreugde te vinden.

’Switchcraft’ is een fascinerend boek, vol met praktische adviezen over hoe je kunt overleven en floreren in een onzekere wereld. Elaine Fox – een vooraanstaande academica – geeft inzichten in hoe we opgewassen zijn tegen de stress en belasting van een post-coronawereld. – Michael Mosley, arts, BBCpresentator en auteur van ‘Het vastendieet’

Specificaties

ISBN13:9789025908249
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:368
Uitgever:Ten Have
Druk:1
Verschijningsdatum:9-8-2022
ISSN:

Expertrecensies (1)

Switchcraft - ‘Veel praktische handvatten’
Judith Niekel-Sjoerds | 28 oktober 2022
‘Wie goed doet, goed ontmoet’ is een spreuk waar veel mensen oprecht in geloven. Dit heet officieel de ‘eerlijke wereld hypothese’. Ik noem het ook wel de ‘eigen schuld, dikke bult’ hypothese. In werkelijkheid is die hypothese zo lek als een mandje – het leven deelt lukraak klappen uit, zoals je vast al eens hebt ervaren.
Lees verder

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Elaine Fox

Doctor Elaine Fox is een van de meest vooraanstaande experimenteel neuropsychologen en was lange tijd het hoofd van de Department of Psychology and Centre for Brain Science van de Universiteit van Essex. Haar werk is gepubliceerd in alle grote tijdschriften, van Nature, Science en The Economist tot The New York Times en The Guardian. Haar werk was het onderwerp van een documentaire The Adventures of an Incurable Optimist, die in de VS werd uitgezonden door ABC in mei 2009. In 2009 publiceerde ze haar bekendste werk over haar theorie van 'the optimist gene', hetgeen ze in dit boek verder uitwerkt

Andere boeken door Elaine Fox

Inhoudsopgave

Inleiding

De basisbeginselen
-Waarom switchcraft zo belangrijk is
De eerste pijler van switchcraft
-Mentale wendbaarheid
De tweede pijler van switchcraft
-Zelfbewustzijn
De derde pijler van switchcraft
-Emotioneel bewustzijn
De vierde pijler van switchcraft
-Situationeel bewustzijn

Tot slot:
-Enkele sleutelprincipes van switchcraft

Bijlage 1
Bijlage 2
Noten
Dankwoord
Register

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Switchcraft