Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
-
Inloggen
-- Inloggen
  • accountoverzicht
  • bestellingen
  • facturen betalen
  • downloadcentrum
  • summaries
  • gegevens
  • nieuwsbrief
  • partnerprogramma
  • financieel
  • inloggen
  • uitloggen

Uw winkelwagen

Naar winkelwagen Verder winkelen
Managementboeken
Alle managementboeken
  • Advisering
  • Algemeen management
  • Coaching en trainen
  • Communicatie en media
  • Economie
  • Financieel management
  • Inkoop en logistiek
  • Internet en social media
  • IT-management / ICT
  • Juridisch
  • Leiderschap
  • Marketing
  • Mens en maatschappij
  • Non-profit
  • Ondernemen
  • Organisatiekunde
  • Personal finance
  • Personeelsmanagement
  • Persoonlijke effectiviteit
  • Projectmanagement
  • Psychologie
  • Reclame en verkoop
  • Strategisch management
  • Verandermanagement
  • Werk en loopbaan
Overige boeken
Alle overige boeken
  • Cadeauboeken
  • Computer en informatica
  • Economie
  • Filosofie
  • Flora en fauna
  • Geneeskunde
  • Geschiedenis
  • Gezondheid
  • Informatief / professioneel
  • Jeugd
  • Juridisch
  • Koken en eten
  • Kunst en cultuur
  • Literatuur en romans
  • Mens en maatschappij
  • Naslagwerken
  • Paramedisch
  • Psychologie
  • Reizen
  • Religie
  • Schoolboeken
  • Spiritualiteit
  • Sport, hobby, lifestyle
  • Thrillers en spanning
  • Wetenschap en techniek
  • Woordenboeken en taal
Seminars + Trainingen
  • Live events
  • Online training
  • Alle programma's
Attenderingen
  • Algemeen
    • Recht op u af
    • Juridische attendering
    • Hiatensignalering juridisch
    • Seriesignalering
    • Herdruksignalering
    • Internationaal
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Periodieken
Alle periodieken
  • Algemeen
    • Uw periodieken
    • Lopende abonnementen
    • Verlengen / opzeggen
    • Openstaande claims
    • Bibliografische wijzigingen
    • Abonnementshouders
    • Afleveradressen
    • Referenties
    • Notities
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Boekseries
Alle boekseries
  • Algemeen
    • Uw serieabonnementen
    • Geadresseerden
    • Abonnementshouders
    • Afleveradressen
    • Referenties
    • Notities
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Online magazine
  • Online Magazine
010-4731397
Klantenservice
Mijn account
Mijn bestellingen
010-4731397
Boeken Psychologie Zelfcompassie voor Dummies
Zelfcompassie voor Dummies
Zelfcompassie voor Dummies
Steven Hickman

Steven Hickman is psycholoog en executive director bij het Center for Mindful Self-Compassion.

Meer over Steven Hickman
Steven Hickman

Zelfcompassie voor Dummies

Paperback Nederlands 2022 9789045357515
Verkooppositie 2120Hoogste positie: 2120
Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, volgende dag in huis
29,99
In winkelwagen
Samenvatting Specificaties Over de auteur Inhoudsopgave

Samenvatting

Aardig zijn voor jezelf lijkt eenvoudig, maar veel menen behandelen zichzelf op een manier waarop ze een goede vriend nooit zouden behandelen. Als jij ook te hoge eisen stelt aan jezelf en geplaagd wordt door zelfkritiek, dan is dit hét boek voor jou.

'Zelfcompassie voor Dummies' is een praktische gids die je helpt je zelfbeeld te verbeteren en daarmee je leven te veranderen. Met wetenschappelijk onderbouwde oefeningen ga je aan de slag en onderzoek je hou jij door middel van kritiek, perfectionisme, schaamte, twijfel en angst jezelf saboteert. Zo leer je jezelf meer te waarderen en kun je een gelukkiger leven leiden.

Specificaties

ISBN13:9789045357515
Trefwoorden:zelfcompassie, zelfbeeld, gelukkig
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:384
Uitgever:BBNC Uitgevers
Druk:1
Verschijningsdatum:18-7-2022
Hoofdrubriek:Psychologie
ISSN:
Serie:Dummies (Nederlandstalig)

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Schrijf een recensie

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Steven Hickman

Steven Hickman is psycholoog en executive director bij het Center for Mindful Self-Compassion. Hij heeft honderden mindfulnessdocenten getraind en is daarnaast een gewaardeerd spreker, onderwijzer en auteur.

Andere boeken door Steven Hickman

Bekijk alle boeken

Inhoudsopgave

Deel 1: Aan de slag met zelfcompassie 5
Hoofdstuk 1: Zelfcompassie verkennen 7
Hoofdstuk 2: De voordelen van zelfcompassie 27
Hoofdstuk 3: De weg naar zelfcompassie 55
Hoofdstuk 4: Mindfulness ontdekken in zelfcompassie 91

Deel 2: Je zelfcompassiereis 119
Hoofdstuk 5: Medemenselijkheid: verbinding en erbij horen 121
Hoofdstuk 6: Je aangeboren vriendelijkheid ontwikkelen 143
Hoofdstuk 7: Hoe vriendelijkheid transformeert in het vuur van het leven 161

Deel 3: De oprechte kracht van zelfcompassie 181
Hoofdstuk 8: Kernwaarden ontdekken: je innerlijke kompas 183
Hoofdstuk 9: Dansen met je innerlijke criticus en veranderen 201
Hoofdstuk 10: Moeilijke emoties onder ogen zien 223
Hoofdstuk 11: Hulpmiddelen om met gevoelens te werken 245

Deel 4: Uitdagingen omzetten in kansen 267
Hoofdstuk 12: Uitdagende relaties veranderen 269
Hoofdstuk 13: Vergeven zonder te vergeten 295
Hoofdstuk 14: Een gevoel van verbondenheid ontwikkelen 303
Hoofdstuk 15: Je oude brein overwinnen: openstaan voor het goede 317

Deel 5: Het deel van de tientallen 333
Hoofdstuk 16: Tien paden voor verdere oefening en studie 335
Hoofdstuk 17: Tien tips om zelfcompassie vol te houden 343
Hoofdstuk 18: Tien manieren om met zelfcompassie je relaties te verbeteren 351
Hoofdstuk 19: Tien snelle zelfcompassieoefeningen voor drukbezette personen 361

Index 371

Aanbevolen live events...

maandag 19-09-2022

Future Focused Leadership

Seminar

Mensen die dit boek kochten, kochten ook...

  • Gedrag in organisaties
    Ella Wijsman
    Gedrag in organisaties
    € 69,95
  • Schematherapie bij borderline-persoonlijkheidsstoornis
    Hannie van Genderen
    Schematherapie bij borderline-persoonlijkheidsstoornis
    € 39,95
  • Gedragsexperimenten in cognitieve therapie
    James Bennett-Levy
    Gedragsexperimenten in cognitieve therapie
    € 62,50
  • Cognitieve therapie
    Susan Bögels
    Cognitieve therapie
    € 48,95
  • Miracle Morning
    Hal Elrod
    Miracle Morning
    € 18,99
  • Publication Manual of the American Psychological Association 2020
    American Psychological Association
    Publication Manual of the American Psychological Association 2020
    € 38,74

Managementboek Top 100

Bekijk de volledige Managementboek Top 100

Rubrieken

  • Advisering
  • Algemeen management
  • Coaching en trainen
  • Communicatie en media
  • Economie
  • Financieel management
  • Inkoop en logistiek
  • Internet en social media
  • IT-management / ICT
  • Juridisch
  • Leiderschap
  • Marketing
  • Mens en maatschappij
  • Non-profit
  • Ondernemen
  • Organisatiekunde
  • Personal finance
  • Personeelsmanagement
  • Persoonlijke effectiviteit
  • Projectmanagement
  • Psychologie
  • Reclame en verkoop
  • Strategisch management
  • Verandermanagement
  • Werk en loopbaan
Uw cookie-instellingen
Deze website maakt gebruik van verschillende soorten cookies. Sommige cookies worden geplaatst door diensten van derden die op onze pagina's worden weergegeven. Om deze externe content te kunnen tonen is nodig dat u toestemming geeft voor het zetten van persoonlijke en marketingcookies. U kunt uw toestemming op elk moment wijzigen of intrekken. In onze cookieverklaring vindt u meer informatie.

Functionele cookies
Deze zijn noodzakelijk voor de werking van de website, zonder deze cookies kan de website niet naar behoren werken.

Persoonlijke en marketingcookies
Wij gebruiken cookies voor statistieken om bij te houden en rapportages te krijgen over hoe bezoekers de website gebruiken. Zo kunnen wij onze website verbeteren. Marketingcookies worden gebruikt om bezoekers te volgen wanneer ze verschillende websites bezoeken. Hun doel is advertenties weergeven die zijn toegesneden op en relevant zijn voor de individuele gebruiker.
Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Klantenservice

Contact Voorwaarden Bestellen en retourneren Lezen en luisteren Voor auteurs Partnerprogramma

Zakelijk

Zakelijke diensten Partnerprogramma Cadeaubonnen

Altijd op de hoogte

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief en blijf up-to-date met relevante interviews en recensies, inspirerende events en de beste acties.
Meer dan alleen managementboeken
Thuiswinkel waarborg Algemene voorwaarden Privacy Cookies Service & Contact
© 2022 Mainpress BV

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Zelfcompassie voor Dummies

        Zelfcompassie voor Dummies
        Steven Hickman
        /